Вот, как научиться смотреть фильмы ничего не делая при этом?
Меня с детства путем бития приучили, что телевизор можно смотреть, только занимаясь при этом чем-то.Если просто сел и расслабился - все, лентяйка, и эту лень надо было выбить.
Такой вот повышенный трудоголизм, к 40 годам привел, к тому, что совершенно не умею расслабляться. Я не могу сесть и сидеть, лечь и лежать. Как это ничего больше не делать? Мне постоянно нужны дополнительные действия.
Ну в метро читаю - это нормально. Под просмотр фильма готовлю, убираю, занимаюсь рукоделием.
Но, это сказывается уже на самочувствии. Пора и расслабляться. В кино не хожу, потому как 1,5 часа жевать не хватает сил, а просто смотреть фильм, меня до типания доводит, и настроение портится. Да как и любое расслабление. Медитация - не мое. Йога,пилатес, своей медлительностью убивают. И до такой степени травмирует ничегонеделанье или расслабление, что бегу за успокоительным.
Как научиться, ничего не делать и расслабляться?
Меня с детства путем бития приучили, что телевизор можно смотреть, только занимаясь при этом чем-то.Если просто сел и расслабился - все, лентяйка, и эту лень надо было выбить.
Такой вот повышенный трудоголизм, к 40 годам привел, к тому, что совершенно не умею расслабляться. Я не могу сесть и сидеть, лечь и лежать. Как это ничего больше не делать? Мне постоянно нужны дополнительные действия.
Ну в метро читаю - это нормально. Под просмотр фильма готовлю, убираю, занимаюсь рукоделием.
Но, это сказывается уже на самочувствии. Пора и расслабляться. В кино не хожу, потому как 1,5 часа жевать не хватает сил, а просто смотреть фильм, меня до типания доводит, и настроение портится. Да как и любое расслабление. Медитация - не мое. Йога,пилатес, своей медлительностью убивают. И до такой степени травмирует ничегонеделанье или расслабление, что бегу за успокоительным.
Как научиться, ничего не делать и расслабляться?
показать весь текст
52
0
Электросон в поликлинике:) Снимает психозы. Кстати, если все очень запущено, то таки надо обратиться к толковому психиатру. И эндокринологу. Вдруг там гиперфункция щитовидки, она тоже дает похожее.
С таким моторчиком в заднице автор до старости не дотянет, у нее организм изнашивается год за два.
У меня страх воды. могу ходить по воде, но не глубже, чем по пояс. Ноги от поверхности оторвать психологически сложно.
Читать могу только в метро. В больнице, когда безвыходность, то могу минут 15 почитать. С книжкой, тяжело что-то еще делать.)))
Читать могу только в метро. В больнице, когда безвыходность, то могу минут 15 почитать. С книжкой, тяжело что-то еще делать.)))
Уже рекомендовали. Насильно отходила к 7 разным инструкторам. Для меня самое глупое занятие, которе вместо успокоения, только раздражает нервную систему.
А в том, что не могу ничего не делать - это плохо. Организм быстро изнашивается.
А в том, что не могу ничего не делать - это плохо. Организм быстро изнашивается.
В эндокринологов была и не у одного. Раз в 3-5 лет эндокринологи каки-то пытаются найти причину))) К психиатру меня не направляли не разу. Максимум, что советовали наблюдение у невролога. Невролог правду угрожала, что если не научусь расслабляться, то в будущем стану пациентом психотделения.
Об Электросне вообще не слышала. Надо же. Пойду гуглить.
Об Электросне вообще не слышала. Надо же. Пойду гуглить.
А в ванной полежать? Сделать отвар какой-нибудь в воду, масочку на лицо, ленивый массажик щеточкой всего тела. Включить умиротворяющую музыку. И то не безделье, а процедуры для красоты. Так же и посреди дня - наложили масоки и лежите 15 минут, как положено.
Аутотренинг пробовали?
Аутотренинг пробовали?
Эх, автор, нас бы с вами сложить и оделить пополам. Я наоборот, могу весь день валяться, сидеть в инете, смотреть фильмы. И необходимость работать меня дико раздражает.
Аутотренинг выбешивает. Масски делаю. Но никогда не лежала. нервы сдают. В ванной тоже не понимала, как лежать. Там же ничего делать не сможешь)))
спасибо, хочу в такую коробку без ничего)
Попробуйте обмануть мозг - насыпьте в большую миску крупы разные, орехи, фасоль, горох и т.д. Садитесь смотреть фильм, погружаете руки в миску и шевелите пальцами - только не пытаетесь как Золушка крупы разделить, а просто перебирайте хаотично. Движение плюс тактильные ощущения будут создавать видимость работы. Если ’прокатит’, через время делайте перерывы, не все время двигайте пальцами. Это ещё и что-то типа массажа получится - успокаивает.
Пробовала. Если нет результата, то работа мне неинтересна и может приводить, к нервничанью. А какая цель перебирать?. Какой массаж? Я терпеть не могу массаж. Это надо бездействовать.
Я вот тоже давно уже не могу спокойно фильм смотреть - просто время жалко, разве, что у родителей дома, но там и заняться нечем. А дома или белье глажу или фотографии обрабатываю ( я фотограф) на кухне себе кино включаю, когда посуду мою или еду готовлю.
Ну так у вас же цель ’научиться бездействовать!’. Проблема в вашем восприятии, вы всеми силами хотите остаться при своей привычке... избавляться от неё вы не собираетесь. Вы всё что вам посоветовали пытаетесь подогнать под свою привычку и остаться при ней. Если это мешает то бороться надо, а не подчиняться.
А вообще, мне кажется, что у вас нет проблем, а вас есть ’ полезная’ привычка. Вот какая беда, что вы не смотрите телевизор? Нет в этом беды, если сон нормальный. Никак организм не износится от того что вы что-то делаете во время просмотра телевизора.
А вообще, мне кажется, что у вас нет проблем, а вас есть ’ полезная’ привычка. Вот какая беда, что вы не смотрите телевизор? Нет в этом беды, если сон нормальный. Никак организм не износится от того что вы что-то делаете во время просмотра телевизора.
Поздравляем! Ваша тема попала в ленту страницы Kidstaff на Фейсбуке 
Ставьте свои лайки
или другие реакции на пост, чтобы его увидело большее количество людей.
Ставьте свои лайки
или другие реакции на пост, чтобы его увидело большее количество людей.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу