Вот, как научиться смотреть фильмы ничего не делая при этом?
Меня с детства путем бития приучили, что телевизор можно смотреть, только занимаясь при этом чем-то.Если просто сел и расслабился - все, лентяйка, и эту лень надо было выбить.
Такой вот повышенный трудоголизм, к 40 годам привел, к тому, что совершенно не умею расслабляться. Я не могу сесть и сидеть, лечь и лежать. Как это ничего больше не делать? Мне постоянно нужны дополнительные действия.
Ну в метро читаю - это нормально. Под просмотр фильма готовлю, убираю, занимаюсь рукоделием.
Но, это сказывается уже на самочувствии. Пора и расслабляться. В кино не хожу, потому как 1,5 часа жевать не хватает сил, а просто смотреть фильм, меня до типания доводит, и настроение портится. Да как и любое расслабление. Медитация - не мое. Йога,пилатес, своей медлительностью убивают. И до такой степени травмирует ничегонеделанье или расслабление, что бегу за успокоительным.
Как научиться, ничего не делать и расслабляться?
Меня с детства путем бития приучили, что телевизор можно смотреть, только занимаясь при этом чем-то.Если просто сел и расслабился - все, лентяйка, и эту лень надо было выбить.
Такой вот повышенный трудоголизм, к 40 годам привел, к тому, что совершенно не умею расслабляться. Я не могу сесть и сидеть, лечь и лежать. Как это ничего больше не делать? Мне постоянно нужны дополнительные действия.
Ну в метро читаю - это нормально. Под просмотр фильма готовлю, убираю, занимаюсь рукоделием.
Но, это сказывается уже на самочувствии. Пора и расслабляться. В кино не хожу, потому как 1,5 часа жевать не хватает сил, а просто смотреть фильм, меня до типания доводит, и настроение портится. Да как и любое расслабление. Медитация - не мое. Йога,пилатес, своей медлительностью убивают. И до такой степени травмирует ничегонеделанье или расслабление, что бегу за успокоительным.
Как научиться, ничего не делать и расслабляться?
52
0
запишитесь в бассейн, йога тоже не мое, не люблю групповухи, а плавание меня расслабляет и голову и мышцы
Сочувствую. У меня в детстве тоже такое было, но организм быстренько сбежал от родителей и научился лишний раз не суетиться. А то, знаете ли, чревато последствиями.
Может успокоительное попейте курсами? Может насильно пересмотрите несколько фильмов лежа и ничего не делая. Вообще привычка вырабатывается 21 день. Т.е. три недели надо себя заставлять, а потом за уши не оттащишь от дивана:)))
Может успокоительное попейте курсами? Может насильно пересмотрите несколько фильмов лежа и ничего не делая. Вообще привычка вырабатывается 21 день. Т.е. три недели надо себя заставлять, а потом за уши не оттащишь от дивана:)))
Проблема, когда уже в гробу. А попытаться научиться стоит. Хотя бы понять, что попробовала все методы.
со мной ходят берут досточки и работают с досточкой, за лет 7 что хожу поменяла 2 бассейна ходили со мной и беременные и после полостной операции и ничего досточки выдают, а расслабление не давал так не глупый бег с красным лицом потом идти домой вся потная фу
Уж да). Моя переоценка и перезагрузка произошла лет так в 30. Правда до 35 еще дергалась по поводу чистоты в квартире - буду падать, но все вылижу до не могу. Даже когда скорую вызывали всем домашним кричала это убрать и вот это... стыд какой) вещи разбросаны. После 35 на все забила... даже на причитания мамы. Она у меня как в программе Оли Фреймут - в свои 75 лет может прийти и плинтус пальчиком или жалюзи потрогать есть ли пыль(((. Нет, я не засралась, в доме чисто, но уже не маникакально чисто и да могу лечь поспать днем забив на все и всех))).
Автор! Поймите, что жизнь одна и должны прожить ее так как хотите, а не так как Вам кто-то внушал!
Автор! Поймите, что жизнь одна и должны прожить ее так как хотите, а не так как Вам кто-то внушал!
В молодости муж, хотел насильно заставить фильм смотреть. Удерживал, что бы ничего не делала. Что из этого вышло лучше не говорить))) У невролога полгода лечилась. Успокоительные пью регулярно. Невролог говорит, что как с вредной привычкой, надо самому осознать и научиться. Но расслабляться надо. Но пока не могу найти метод. Пробую всякое разное. Вот и спросила, может мнение со стороны натолкнет на идею.
А я такая,как и Вы,но только с той разнице,что меня это не раздражает, а наоборот нравится готовить и смотреть фильм,утюжить и тоже смотреть фильм, и т.д. и т.п. Время проводишь с толком и это супер!Не могу сидеть, лежать попусту на месте...
Оторвать ноги от пола бассейна у меня паника. Мой предел ходить по воде. Но это же скукотища-просто бессмысленно ходить.
заставьте себя сначала 10 мин посмотреть фильм, через неделю 20 мин уже смотрите и позволяйте себе вставать .. так и до 1,5 часа дойдете..
Забыла добавить,что меня никогда никто ни к чему не принуждал, просто мне так нравится.А расслабляют меня сигареты.Да,знаю,что вредно,но каждому-свое.
Посмотрите и послушайте психолога Михаила Лабковского, на ютубе есть. У него очень много тем актуальных, вопрос о расслаблении один из них. Человеку важно научиться ’ничего не делать’
Я то, понимаю, потому и задаю вопрос. Потому как пора. Меня скорая забирала, с диагнозом физическое истощещение, потому что надо сделать все и именно сегодня. Неделю на капельницах лежала. Невролог хотела запретить рукоделие, но у меня истерика началась. Физическую усталость сняли и сказали, что если не научусь расслабляться и ничего не делать, то следующее отделение будет психушка.
Вы наверное в больницу не попадали))) Я такая продуктивная загремела на 10 дней. А там было сложно ничего не делать. Пришлось вышивку потребовать у мужа.)))
Пробовала. 15-20 минут предел. потом нервы сдают. Лучше вообще забить на фильм, чем дозировано пытаться приучить. Что-то где-то не учла в таком методе.
Слушала все лекции, пока глажку. Ничего стоящего не вынесла. Не только Лабковский. но невролог, после попадания в больницу, сказал, что надо учиться. Но как научиться еще никто не сказал.
вам же надо научиться расслабляться? это как с тренировками и с учебой,главное регулярность. постепенно увеличивайте время.
можно сериалы начать смотреть- серии коротенькие.
можно сериалы начать смотреть- серии коротенькие.
Ну не знаю, мне это помогло за пару месяцев стать другим человеком, сейчас вообще иначе на все смотрю
Ну я в больнице, только в безсознательном состоянии в реанимации, могла ничего не делать. Но это было всего двое суток, и 10 лет назад. А всегда, когда попадаю, то требую, принести кучу книг и рукоделие. Иначе озверею)))
А что ноги вам говорят, они не болят? Когда больны, тоже постоянно в движении? Если да, то вы очень сильный человек - вам в армию, а то там таких мало
Нет по 10 минут смотреть - это перебор. А когда заставил себя посмотреть, а дальше чуствуешь, что нервы сдают, то быстро хватаешься за что-то-то и дальше с головы вылетает, что я собиралась ничего не делать)))
Я понимаю, что это приобретенное, но Вы же сами поддерживаете свое сумасшествие. ТО скучно, то не буду, то еще что-то. Сами сядьте и посмотрите хоть 20-минутный Альф одним куском. Или Город хищниц.
Видать не мой формат подачи. Я чем больше слушала Лабковского, тем больше приходила мысль - туфта.
Зацепили первые лекции.
Зацепили первые лекции.
Да, ноги мои с самого утра уже гудут, потому как отдыхаю мало. Я ж и сплю мало. Потому на обезболивающих последние лет 7.
Я пытаюсь, уйти из этого круговорота. После сталии скучно, быстро наступает состяние нервной дрожи, которая переходит в истерику. Оно мне надо? Потому я пытаюсь найти технику, что бы без истерик и успокительных.
В нарукавные ках будете расслабляться. А делать)), так учиться плавать.
А вообще, хотите расслабиться, берите книгу увлекательную и читайте. Только не обучающую, а художественную.
А вообще, хотите расслабиться, берите книгу увлекательную и читайте. Только не обучающую, а художественную.
Автор, это прекрасно. ничего плохого в этом нет.
наоборот, Ваш ’моторчик’ позволит Вам быть активным здоровым человеком до глубокой старости.
единственное, что я бы лично Вам из своего опыта рекомендовала: записаться на курсы йоги.
наоборот, Ваш ’моторчик’ позволит Вам быть активным здоровым человеком до глубокой старости.
единственное, что я бы лично Вам из своего опыта рекомендовала: записаться на курсы йоги.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу