Аноним• 02 мая 2012
Делаем талию?
Девочки,через какое время после родов вы начали качать пресс(роды естественные),пожалуйста,только пишите о себе,а не о том,что рекомендуют в интернете :-)
14
0
А СМОТРЯ КАКИЕ РОДЫ У ВАС БЫЛИ ЕСЛИ КЕСАРЕВО КАК У МЕНЯ ТО 6 МЕС НИ ТО ЧТО ПРЕСС БОЛЬШЕ 5 КГ ПОДНИМАТЬ НЕЛЬЗЯ.
Смотря как прошли роды. Если все нормально, без разрывов и зашиваний, то можно через месяц. Я даже с разрывами начала в месяц, но смотрела по самочувствию. Если больно, то не делала
У меня были естественные роды, но было кровотечение, наркоз, потом сутки на ноги встать вообще не могла. Смогла качать пресс через 3 месяца. Хула-хуп еще чуть позже ( по началу больно было ужасно, поэтому повременила).
У меня было кесарево, заниматься в зале начала через полтора месяца, только без лишнего усердия, в спокойном темпе. Все зависит не только от сложности родов( у меня они были очень сложные) , а и от уровня физической подготовки, занимались ли вы спортом до этого. Я до этого занималась 7 лет, поэтому все быстро пришло в норму. За беременность набрала 25 кг, поэтому "скачивать" было что;)
Почти к исходному вернулась через 6 месяцев, но было пару лишних кг( для меня они были лишние, но организм не хотел с ними расставаться , так как это норма для него ;) при росте 175 было 60 кг) сейчас 57 и это мой идеальный вес
я через два месяца начала качать, но только с поясом специальным, после первых родов живот через год ушел, после вторых через 2,5года появился хоть какй-то результат
проблемы преса нет, есть подкожный жир, я с трениром по шейпингу общалась, она говорит у нее подруга вакуумный массаж делала в салоне, результат оч. хороший.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу