Ноги от ушей• 06 сентября 2019
есть знатоки?
девочки ,как разогнать побыстрее метаболизм?
8
0
В короткие сроки не разгоните. А так - ПП дробное питание строго по часам: 8:00, 11:00, 14:00, 17:00, 20:00. И питьевой режим: с утра 1-2 стакана воды. Затем пить воду за час до еды (1-2 стакана) и через полчаса после еды (1 стакан). Во время еды воду не пить. Завтракать кашей. И вообще правильное питание.
Спасибо! А не могли бы Вы прокомментировать мнение о том, что если есть каждые три часа, как Вы предлагаете, то уровень инсулина остаётся постоянно высоким и человек не худеет вообще. Вот часто сейчас такое встречаю, что нужно есть 2-3 раза в день, без перекусов. В том же Вальсе гормонов... Вроде бы читаешь их, и все правильно, все научно подтверждено...
Ответ дляДежурный по кухне
Брехня
Катя Суворова похудела на почти 60 кг на таком подходе
Катя Суворова похудела на почти 60 кг на таком подходе
Да, я тоже незаметно для себя прошлым летом сбросила 8 кг, просто питалась вместе с дочкой. Но есть ещё и с диабетом проблемы, поэтому интересуюсь этим вопросом именно в таком ключе. Пойду почитаю про Вашу Катю Суворову
рост 162, вес 82 кг образ жизни каждый день хожу по 10000-12000 шагов ,спортом не занимаюсь ,не мое ! хронические заболевания ишемия сердца ,АД на диетах не сидела ,стрессы конечно бывают как и у всех людей ,с нашей обстановкой в Украине одни стрессы (((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу