Яичная диета на 4 недели. Начинаем в среду. Поддерживаем друг друга.

Девочки, вы поаккуратнее с этой яичной диетой - яиц можно есть 1-2 в неделю в идеале, а тут их каждый день по несколько нужно съедать...
Результаты хорошие просто потому, что это по сути опять же безуглеводная диета, которая подсушивает...
но я такой яичной диетой заработала себе камни в желчном - после этого операция по удалению желчного, так что с яйцами лучше не перебарщивать, они очень тяжелые для печени и желчного...

зачем себя так мучать,Дюкан рулит

Я с Вами

Ура, нас уже двое!!!

Я есть на Дюкане Вконтакте. Просидела больше двух месяцев. Месяц вес стоит, не нарушала ни разу.
У меня мало лишнего, нужно менять диету.

так если мало лишнего, то может просто добавить больше спорта?
как по мне, то по сути яичка почти тот же Дюкан - в чем вы видите принципиальную разницу? только в том, что фрукты можно добавить - а так...
и еще - попробуйте молокочай - он хорошо воду гоняет и вес:)

У меня тоже вес 57 ((( Мне нужно 5кг сбросить-мне все равно придерживаться диеты 4 недели? а потом,все равно контролировать рот?)) я просто никогда не сидела на диете

Я буду делать так:
До 51 (если получится скинуть) буду придерживаться этой диеты, дальше 2-3 дня, как на Дюкане Белково-овощные дни. Потом обычный режим питания, просто 1 день в неделю (четверг у меня) будет чисто белковым. )
За этот 1 белковый день в неделю организм спаливает жир, который накопился в течении недели привычного питания (это будет минус 500г или 1кг за этот день).

Поэтому давайте держаться вместе. Насчет белково-овощных дней могу проконсультировать.

Я занимаюсь йогой (по спец программе), больше ничем нельзя, позвоночник с нюансами серьезными.

Давайте,я с вами) только с завтрашнего дня,т.к завтрак я уже съела)))) или можно с обеда начать?

если у вас мало лишнего веса не проще ли купить хула-хуп и еще такая штука для преса не знаю как называется вообщем колесо с ручками по бокам и небольшой комлекс упражнений.заниматься каждый день по пол часа. мне кажется намного действенней любых диет вес приведете в норму и тело подтяните не во вред здоровью

Я тоже завтра начинаю ))))

Писала выше, нельзя спорт, только спец подборка йоги разрешена, позвоночник с нюансами.
Но у меня все подтянуто, мышцы в отличном тонусе, просто здоровая упитанная такая тетя на вид, рост маленький 158см. До родов вообще 46 весила и выглядела не худой, а нормальной. Сейчас бы хоть 51-52кг.

Ура, нас уже трое!!! Завтра все серьезно настраиваемся.
В магазине нужно купить апельсины, яйца, фрукт 1 вид и мясо для ужина.
Весь набор продуктов на завтра.

угу,еще бы не напрбоваться еды,приготовленной для мужа с детьми))

в АТБ грепфруты по акции 8 грн.

’Карнитрин’проверений метод.Стройная фигура

Карнитрин – это уникальный комплекс специальных биокатализаторов, которые способствуют сжиганию жировой ткани и препятствуют отложению новых жиров. Задача этого комплекса – задействовать в процессе образования энергии (когда мы активно двигаемся) не белки и углеводы, как это происходит обычно, а «огнеупорные» жиры, поэтому он особенно эффективен в соединении с физическими нагрузками.

Биокатализаторы, вошедшие в состав «Карнитрина»

Теобромины. Эти природные тонизирующие соединения зеленого чая помогают нам преодолеть первый узкий момент сжигания жиров. Дело в том, что жиры надежно спрятаны в жировых клетках, и достать их оттуда очень непростая задача. Теобромины активируют адреналиновые рецепторы на поверхности жировых клеток, а адреналин, в свою очередь, расщепляет жиры и выводит их в кровь.

Элеутерозиды. Эти биологически активные соединения элеутерококка (сибирского женьшеня) повышают синтез эндорфинов, которые действуют на жировые клетки аналогично адреналину, то есть, вызывают расщепление жиров и высвобождение их в кровь. Кроме того, элеутерозиды активизируют быстрое сгорание углеводов, предотвращая превращение последних в жиры.

L-карнитин. Эта аминокислота помогает нам преодолеть второе узкое место. Когда жиры попали в кровь, они уже могут проникать в клетки, которым нужна энергия. Внутри клеток есть специальные «электростанции» - их называют митохондрии – в которых жиры сгорают с образованием энергии. Однако в обычных условиях большие молекулы жиров не могут «протиснуться» через оболочку митохондрий, а, значит, не могут и «сгореть». Для этого им нужен «локомотив», который «провез» бы их как поезд через туннель. Роль этого локомотива как раз и выполняет L-карнитин.
Применение
Взрослым по 2 капсулы утром во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. цена 120гр.покупала

А любой фрукт-это и бананы? и мяса сколько можно? приправы можно к нему? и это просто мясо,без салата?

Спасибо!

Вот ссылка на диету.
http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-d...
Рекомендуют все фрукты,
кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира, хурмы.

У меня утром будет пол-апельсина и 2 яйца
На обед яблоки.
Вечером телятину отварю и натру чесноком с красным перцем .
Специи можно.

Всем Доброе Утро! Как настроение?Как завтрак,наелись?)

Всем добрый день!я с детства склонна к полноте и всегда была сбитой девочкой!фигура песочные часы !жир скапливается всегда в районе бедер и попы!полные ноги это мой бич!на любой диете в первую неделю уходит вода!жир начинает медленно уходить со второй третьей недели!по своему опыту скажу что похудеть не так и трудно !труднее удержать результат и правильно выйти из диеты!я пока что этому не научилась поэтому по окончанию диеты я довольная и похудевшая начинаю есть все подряд ((((((именно на этой диете я похудела на 12 кг и поехала на отдых в Турцию!ну а там шведский стол всякие вкусняшечки и алкоголь ну и понеслась))))хочу посоветовать не пить алкоголь вообще на время диеты так как он очень калориен и провоцирует аппетит!

уже скоро

девочки,как результаты?

Самое прекрасное похудение это худею без нагрузок и без вреда для здоровья сама так худею и прекрасно себя чувствую .Похудей со Skinny Fiber. Одна упаковка Skinny Fiber содержит 120 капсул и рассчитана на месяц приема - по 2 за 30 минут до обеда и ужина. Их нужно запивать водой в объеме до 300 миллилитров. Месячный курс обеспечивает потерю веса до 10 кг, чтобы похудеть еще больше, необходимо увеличить курс приема. Независимо от вашего исходного веса и пола Skinny Fiber обеспечит комфортное похудение, а его натуральный состав и отсутствие побочных эффектов помогут избежать проблем со здоровьем. Худейте и поддерживайте оптимальный вес легко, без изнуряющих диет и занятий в спортзале, будьте красивыми и счастливыми со Skinny Fiber.Если вас заинтересовало мое предложение пишите я вам подскажу как и где приобрести єти капсулы .