Поросенка• 09 октября 2019
Моё похудение. Фото спустя месяц. Есть результат?
Первое фото сделано 10 сентября, второе 8 октября. После года сильного стресса и опустившихся рук посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась. Сначала придерживалась пп + зал 3 раза в неделю. На первом фото я уже немного скинула, начала худеть вообще в начале августа, но фото тогда не сделала. С 16 сентября питьевая диета, которая очень лёгкая и помогает уменьшить объем желудка. Когда-то она помогла мне скинуть 7 кг за месяц. Планировала её на неделю, но так легко она мне далась, что я решила отсидеть на ней месяц. По весу не думаю, что много ушло, около 3-4 кг, но объёмы хорошо ушли. В зал хожу 2-3 раза в неделю, делаю час кардио, потом силовую.
62
0
Главное не вес, как все тут пишут, а объемы. Я с подругой в одном весе при одном росте Я подтянутая и стройная, а она как галушка рыхлая и живот на трусы вываливает.
Питьевая диета-это диета на жидкостях. Ничего нельзя жевать, можно только то, что можно выпить. В интернете много информации о ней. Я пью много кефира, ряжянку, клюквенный морс делаю, варю бульон, суп-пюре, молоко, чай, кофе, смузи из кефира, банана и творога, свежевыжатые соки. В общем, стараюсь пить максимально полезные напитки. Плюс принимаю рыбий жир
Автор, Вы большая молодец.
А я никак не могу начать новую жизнь без перееданий и вредностей.
Как Вы решились, напишите.
А я никак не могу начать новую жизнь без перееданий и вредностей.
Как Вы решились, напишите.
Я хорошая подруга, а о своей фигуре она сама говорит так.
Делать вам нечего обсмактывать каждый пост. Бабки на скамейки, это вы в будущем)
Делать вам нечего обсмактывать каждый пост. Бабки на скамейки, это вы в будущем)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу