Нет сил терпеть больше.Мои отношения полное дерьмо

Живёт 3 года вместе, встречаемся 5 лет.
Изначально было нормально везде мне была помощь , моральная поддержка.
Сейчас это треш.
Он программист,график его жизни он встаёт в 12 дня,и сразу уходит на работу,приходит в 12 ночи .
Прийдя сидит в телефоне ,и все.
Секс у нас есть раз в неделю,его аргументы я всегда прихожу ты не в настроении.
А с чего мне быть в настроении ,если я постоянно одна.На работе он не звонит никогда.
То есть позвонить и узнать как у меня дела это вообще нонсенс.
Выходные мы спим до упора
Вчера спал до часу , после чего насильно когда разбудила, сказала что мы уходим гулять и идеи в кафе,он встал и поплеося с нами.
Сейчас он спит
Вставать он даже не планирует.
Вечером ,он лежал в телефоне,я к нему постилась , лежала на плече,секса до этого не было почти1 месяц,целовала его.он обнял меня и лежит.
Все.Ноль.
Я спрашиваю его , может мы поцелуемся ,обнимашки,он мне говорит ,у меня чувство что ты намекаешь на секс,но я хочу какой то эротики,блин у меня просто сорвала крышу вчера.
Я говорю серьезно?
Я лежу возле тебя голая в прозрачноц ночнушке,секса не было месяц,а ты хочешь эротики,у меня нет желания что то делать,потому что чтобы оно у меня было я хочу чувствовать что я желанная любимая женщина.
После этого я просто поняла что я даже скандалить не хочу,это не имеет смысла вообще.
Я достала вибратор ,включила порнуху ,и сама себе помоглп кончить он лежал отвернувшись рядом делая вид что спит.
Я подумаьа почёму блин я должна засыпать каждый день в слезах,или неудоворенное,нафиг оно мне надо,почему я ещё должна стеснятся его ,и боятся сама кончить,жила бы сама , каждый день бы игралась с вибратором и довольнее была.Кончив ,и собравшись лечь спать,он начал обнимать меня и лезть целоваться,и у нас был секс.
Сейчас сижу готовлю обед,в 8.30 я проснулась,он спит и я понимаю что это дно.
Сейчас 2 часа дня,я всегда одна ,я даже с ним одна,это такое одиночество в толпе.
Это дно, незнаю что мне делать.
Нам по 31.
Единственный плюс это его зарплата и все.