Неутомимые шахматы• 03 ноября 2019
Кому 45+ как вы следите за своим здоровьем?
Занимаетесь спортом, правильно питаетесь?Навеяно топовой темой о старородящих.Мне 44 года,сыну 6.Иногда такой прилив сил,а иногда никаких сил нет.
19
0
Да, после 40 организм резко стареет. Я бросила курить, не ем сладкие и жареное. Из спорта только пешие прогулки. Хожу много
Спортом занимаюсь всю жизнь да и питание за последние лет 30 практически без изменений, просто порции стали меньше. Силы на 100% у меня зависят от сна, если не высплюсь -целый день насмарку
Тренажерка,стараюся двічі в нед,але буває не виходить,щоденне харчування просте і якісне,але теж інколи погрішності.На роботі працюю,як і працювала,фізично важче,болить спина інколи,та й не тільки,дома вже меньше можу зробити,інколи в геть нічого.Ходжу до косметолога,уколи не роблю,але пілінги,чистки,масажі,догляд дорожчий,віковий.
Мне 43, ребёнку 8. Спортом заниматься не получается,но стараюсь держать вес в норме питанием, много хожу пешком.
Держитесь, автор!
По классификации МОЗ человек считается молодым до 44 лет. За 2 последующих года Вы будете так же стремительно стареть, как и развивались от 0 до 3 лет.
За спортзал Вы знаете. Укреплять мышцы спины и ног. Если с положения лежа на спине не сможете встать без поддержки рук - уже немного запустили.
Обязательно пить коллаген. Берите японский Meiji или Orihiro. Причем, в день не менее 10000 мг (обычно рекомендованная доза 5000 мг, но это работает до 40 лет). Пить ПОСТОЯННО, 365 дней в году.
Ну и без антиоксидантов никак - надо тоже постоянно пить сок алоэ (без алоина) и сок Асаи.
Асаю можно в капсулах.
А там втянитесь в уход за собой и появятся еще около 50 пунктов того, что очень необходимо делать.
Удачи!
По классификации МОЗ человек считается молодым до 44 лет. За 2 последующих года Вы будете так же стремительно стареть, как и развивались от 0 до 3 лет.
За спортзал Вы знаете. Укреплять мышцы спины и ног. Если с положения лежа на спине не сможете встать без поддержки рук - уже немного запустили.
Обязательно пить коллаген. Берите японский Meiji или Orihiro. Причем, в день не менее 10000 мг (обычно рекомендованная доза 5000 мг, но это работает до 40 лет). Пить ПОСТОЯННО, 365 дней в году.
Ну и без антиоксидантов никак - надо тоже постоянно пить сок алоэ (без алоина) и сок Асаи.
Асаю можно в капсулах.
А там втянитесь в уход за собой и появятся еще около 50 пунктов того, что очень необходимо делать.
Удачи!
Мне 41 разваливаюсь,устаю быстро,спина болит ,появились проблемы со сном. Хожу на плавание,иногда в тренажёрный зал,на днях сделала блефаропластику.
Согласна .меньше химии -дольше жизнь .Верю в питание ,спорт,долгие прогулки на свежем воздухе ,и хорошего косметолога
Ну и как же без дамы, которая во всех темах отмечается комментарием ’Бред’...
Ох, уж эти селянки со своими кугутскими взглядами.
Ох, уж эти селянки со своими кугутскими взглядами.
Селянки ,вроде вас ,пытаются впихнуть в себя все что предлагает им маркетинг .вы типичная жертва. Р.с.У коллагена есть побочки
Побочки, которые влекут за собой употребление в пищу хлеба из магазина, подсолнечного масла, и куриного мяса марки ’Наша ряба’ - никого не интересуют?
Вот я сфоткала полки обычного супермаркета в Японии - коллаген продается рядом с вермишелью.
Тоже самое в Корее.
И их медицина не чета нашей. Коллаген пьют с 25 лет.
Тоже самое в Корее.
И их медицина не чета нашей. Коллаген пьют с 25 лет.
А вот, автор фото тех, кто регулярно пьет коллаген. На первом фото россиянка, 60 лет - Елена Пятибрат. Она автор какой-то методики омоложения. Но, коллаген считает основным компонентом. На втором кореянка - 50 лет. На третьем, американка- спортсменка. 61 год, кажется. Но, эта еще и на спортивных белковых смесях кожу поддерживает.
Это так, для мотивации...
Это так, для мотивации...
Моему отцу за 50 уже и он принимает отличный чай называется ’эссиак’ , он помогает в повышении иммунитета, в выводе из организма шлаков и токсинов, ну то есть реально очень помогает в том чтобы чувствовать себя хорошо. Пить его можно и нужно в любом возрасте) Кому интересно я брала тут , так как тут хотя бы подделок нет, как у многих других поставщиков. Надеюсь, что смогла кому-то помочь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу