Я не пью шесть месяцев

Все началось банально с пива в далеком 2003 году. Сперва для опьянения хватало стакана пива, потом два потом бутылочки 0,5. С каждым годом доза и периодичность увеличивалась, сначала по праздникам, потом добавились выходные, а с 2016 года это почти каждый день, 2018 и 2019 каждый день. Как классно было вечером с мужем смотреть телик и пить пиво с вкусными закусками. Доза перевалила за 3 литра в день. Крепкие напитки я не пила, редко вино. Поправилась на 20 кг от своего нормального веса. Каждое утро похмелье, стыд перед всеми, боязнь что кто нибуть узнает что я алкоголичка, трясущиеся руки, дезориентация в пространстве, муть в голове, это при том что я мать 3 детей. (Фу, пишу и тошно от самой себя). При этом для всех мы образцовая семья, небольшой бизнес, дом, 2 машины, гостеприимные, веселые люди. Последние 3 года я прекрасно понимала свою проблему, несколько раз бросала пить, но через 7-14 дней возвращалась к пиву. У мужа просила помощи, не покупать пиво, не наливать мне, муж проблемы не видел, для него это норма вечером после работы выпить пиво или виски с колой, но он до такого состояния как я не напивается.
Мне казалось что я почти на дне и мне нужно упасть еще ниже что бы я сама себе сказала стоп (даже желала себе страшную болезнь, что бы боязнь смерти меня вылечила от алкоголизма). И вот это самое дно со мной произошло, я так нажралась что во сне обосалась, дочь мне сказала "посмотри на себя во что ты превращаешься", это был последний день 7 мая когда я пила в последний раз. В этот период здесь была тема девочки "она почти не пьет 4 месяца" (пила вино разбавленное водой), для меня такой вариант не подходил. На ютуб нашла канал "Навигатор трезвости" вот там я услышала для себя формулу "не пить не когда", не по праздникам, не по поводу. За эти 6 месяцев были дни рождения весенние праздники, выпускной дочери, море, путешествие в Европу и я не разу не выпила.
Первые два месяца я зачеркивала в календаре, который повесила себе в спальню, каждый день трезвости. Я не скажу что мне было тяжело, только тело реагировало на отвыкание: всплески радости и грусти, беспричинные слезы, руки тряслись еще неделю, скандалила с мужем без повода. Но на пиво не тянуло. Муж как и раньше пил пиво после работы, а я себя занимала кулинарией или убиранием дома.
Сейчас по прошествии 6 месяцев, я чувствую себя просто прекрасно, все друзья и родственники уже особо не настаивают мне налить. Похудела на 7 кг. появилось много энергии. Но я все еще боюсь сорваться, хотя на алкоголь вообще не тянет, это и пугает, а вдруг я решу что я уже не алкоголичка и по какому ни буть большому поводу решу пригубить...
Возможно кому то нужна моя история, многие меня осудят но эта история не для них.