Добрий день, в доньки вже більше місяця почалось безсоння, от зараз ще не спить. Я вже з нею годину лежала в її ліжку - без толку. Думаю може то дитячий мелатонін купити. А може порадите щось інше. Магне В6 колись вона пила при надмірній емоційності - взагалі не допомагало, Тенотер форте теж, тому розглядаю інший варіант.
20
0
коли мала більші навантаження минулого року після школи, то спала краще. А школу зовсім відмінити не можемо :(. Як не встигає всякі основи здоров’я до розумного часу зробити, то цей ’надважливий’ предмет упускаємо.
У знакомой сын страдал бессоницей в 11 лет. Врачи сказали убрать все гаджеты. Ну и выписали курс типа магне В6 и еще там какие то таблетки типа глицина. Сидел в играх по многу часов в день. У него даже с сердцем какие то проблемы нашли, типа истощения. Не скажу точный диагноз. Но слабенькое сказали, плохо качает, как то так. Тоже связали это с гаджетами, и отсутствием физ нагрузок.
Сейчас его записали на плавание и планшет ограничен. Вроде наладили.
Сейчас его записали на плавание и планшет ограничен. Вроде наладили.
что ещё есть помимо школы? в бассейн запишите. пусть просто плавает. или ванны с лавандой. ароматерапию попробуйте.
моему тоже 10. уроки делаем ровно 1,5 часа. что не успел - выбачайте. 7 уроков 3 раза в неделю, плюс до ночи сидеть за заданиями....не не не
моему тоже 10. уроки делаем ровно 1,5 часа. что не успел - выбачайте. 7 уроков 3 раза в неделю, плюс до ночи сидеть за заданиями....не не не
Когда к врачу планируете? Самолечение - не выход! Витамины пить без анализов не стоит.
По теме, дочь всегда засыпала долго, до часа, но весной начался период, когда и спустя 2 часа не засыпала, но у неё ещё одна жалоба была,- раз в неделю голова болела так, что ни ношпа, ни нурофен не помогали, начала искать причину, оказалось у неё смещение позвонка, прошли первый курс масссжа и лфк, пили глицисед, научилась делать с помощью остеопата упражнение дома для расслабления шейных позвонков.
Кровоток ещё не идеален, но общее состояние значительно лучше, продолжаем работать и укреплять организм.
Желаю вам найти проблему
По теме, дочь всегда засыпала долго, до часа, но весной начался период, когда и спустя 2 часа не засыпала, но у неё ещё одна жалоба была,- раз в неделю голова болела так, что ни ношпа, ни нурофен не помогали, начала искать причину, оказалось у неё смещение позвонка, прошли первый курс масссжа и лфк, пили глицисед, научилась делать с помощью остеопата упражнение дома для расслабления шейных позвонков.
Кровоток ещё не идеален, но общее состояние значительно лучше, продолжаем работать и укреплять организм.
Желаю вам найти проблему
крім школи англійська 2 рази на тиждень, біля дому, тобто час на дорогу мінімальний, домашньої мало і не складна, сама робить швидко і з задоволенням. І ще раз на тиждень на Пласт ходить - це типо развлєкуха для неї - соціалізація, спілкування з однолітками і т.п.
Перед тим 4 роки ходила на спорт, але мені методи тренера останнім часом не подобались і як збільшилось наватаження в школі, я її зі спорту забрала. З задоволенням би записала на плавання чи щось інше, але вона дуже довго сидить над уроками - повільно все робить, має розсіяну увагу і тому поки так. В гаджетах особливо не сидить, в мене батьківський контроль і обмежений час.
Перед тим 4 роки ходила на спорт, але мені методи тренера останнім часом не подобались і як збільшилось наватаження в школі, я її зі спорту забрала. З задоволенням би записала на плавання чи щось інше, але вона дуже довго сидить над уроками - повільно все робить, має розсіяну увагу і тому поки так. В гаджетах особливо не сидить, в мене батьківський контроль і обмежений час.
у мого кожного року так після зміни часу ((( і налагоджується тільки ближче до нового року
ненавиджу зимовий час
Зараз немає можливості, а то би пішла до остеопата з цим
ненавиджу зимовий час
Зараз немає можливості, а то би пішла до остеопата з цим
это вам кажется, что легко и просто. не забывайте,идет перестройка гормонального фона. возможно, месячные готовятся. в классе моего сына(5 класс) половина девочек уже с месячными. мамы жалуются на смену настроения кардинальную у детей. на плаксивость и т.д.
мой стал полнеть и начали жирнеть волосы. врач сказала - привет подростковый возраст.
попробуйте на неделю хотя бы убрать всё. оставить школу, и сесть помочь с уроками. максимально разгрузив. посмотрите какой эффект будет.
бассейн расслабляет мышцы, зажимы, ущемления, снимает усталость. это хорошая штука
мой стал полнеть и начали жирнеть волосы. врач сказала - привет подростковый возраст.
попробуйте на неделю хотя бы убрать всё. оставить школу, и сесть помочь с уроками. максимально разгрузив. посмотрите какой эффект будет.
бассейн расслабляет мышцы, зажимы, ущемления, снимает усталость. это хорошая штука
Ответ дляКотенок аки рысь
Когда к врачу планируете? Самолечение - не выход! Витамины пить без анализов не стоит.
По теме, дочь всегда засыпала долго, до часа, но весной начался период, когда и спустя 2 часа не засыпала, но у неё ещё одна жалоба была,- раз в неделю голова болела так, что ни ношпа, ни нурофен не помогали, начала искать причину, оказалось у неё смещение позвонка, прошли первый курс масссжа и лфк, пили глицисед, научилась делать с помощью остеопата упражнение дома для расслабления шейных позвонков.
Кровоток ещё не идеален, но общее состояние значительно лучше, продолжаем работать и укреплять организм.
Желаю вам найти проблему
По теме, дочь всегда засыпала долго, до часа, но весной начался период, когда и спустя 2 часа не засыпала, но у неё ещё одна жалоба была,- раз в неделю голова болела так, что ни ношпа, ни нурофен не помогали, начала искать причину, оказалось у неё смещение позвонка, прошли первый курс масссжа и лфк, пили глицисед, научилась делать с помощью остеопата упражнение дома для расслабления шейных позвонков.
Кровоток ещё не идеален, но общее состояние значительно лучше, продолжаем работать и укреплять организм.
Желаю вам найти проблему
дякую. До лікаря не підем, бо до якого? До ортопеда ходить раз на рік, тому що носить спец устілки і просто контролюємо ситуацію, відразу хребет їй двляться - все норм, ще щороку обов’язково окуліст, ну і сімейник відразу, та й як за якоюсь довідкою її відразу дивляться, аналізи здавала минулого місяця. Та в нас взагалі пів родини лікарів різного профілю.
В неї проблеми з засинанням і раніше були, ще в рік, потім само встановлювалось, потім знов.... І я вже писала, що всякі пігулки, які прописував невролог взягалі не допомагали, час проходив і само мінялось. Просто тоді був, або й не було садочка, дитина вдень спала, а зараз так не виходить, тому я й переживаю. З уроками і так над нею сиджу, бо тоді на все буде відволікатись і вічність їх робити. Пласту 2 тижні не було. Ехх, бачу таки мелатонін спробую, бо ж спати треба. Теж думаю, що від навантаження не спить, бо перейшла в 5 клас і нові вчителі і т.п.
В неї проблеми з засинанням і раніше були, ще в рік, потім само встановлювалось, потім знов.... І я вже писала, що всякі пігулки, які прописував невролог взягалі не допомагали, час проходив і само мінялось. Просто тоді був, або й не було садочка, дитина вдень спала, а зараз так не виходить, тому я й переживаю. З уроками і так над нею сиджу, бо тоді на все буде відволікатись і вічність їх робити. Пласту 2 тижні не було. Ехх, бачу таки мелатонін спробую, бо ж спати треба. Теж думаю, що від навантаження не спить, бо перейшла в 5 клас і нові вчителі і т.п.
Автор, попробцйте накормить ребенка часов в 18 какой-нибудь лёгкой едой без мяса, типо салат и каша, чайок без сахара, немного меда. И все .
Попробуйте, должно помочь, я не шучу.
Попробуйте, должно помочь, я не шучу.
уменьшить эмоциональную нагрузку, умственную (уроки, курсы, гаджеты)
и обязательно увеличить физическую нагрузку, т.е. спорт. силовая полуторачасовая тренировка 2-3 раза в неделю исправит положение.
и обязательно увеличить физическую нагрузку, т.е. спорт. силовая полуторачасовая тренировка 2-3 раза в неделю исправит положение.
Я в этом возрасте по полночи читала с фонариком. Засыпала под утро и потом в школу. И всё норм. После окончания школы просто спала чуть не до обеда) но я сова типичная. Почитайте про пустырник, можно ли его деткам, Нотта тоже помогает.
да не нужны ребенку Ваши пилюли!
она просто очень эмоциональный человек. помогите ей - перестаньте сидеть делать уроки до посинения, пойдите сместе попрыгайте на батуте.
она просто очень эмоциональный человек. помогите ей - перестаньте сидеть делать уроки до посинения, пойдите сместе попрыгайте на батуте.
Та з чого ви взяли, що ми до посиніння робимо. Якщо над нею не сидіти, то вона взагалі нічого не буде встигати. Ніхто з неї не вибиває найкращі оцінки і не сварить за погані (ну майже), але є якийсь мінімум, типо вміти рахувати і грамотно писати, щоб від того очі не вилазили. І іноземна обов’язково, бо без неї нікуди зараз, але теж ніхто не грузить наднормово. Я сама вчилась і в спец школі і уявляю що таке навантаження мовою - в неї гуманно. Коли раптом задають вивчити на завтра 37 нових слів і буде диктант, то вчить скільки вийде, ніхто до 12 ночі не довбить. І по вихідних ми відпочиваємо і гуляємо і т.п. Я розумію, що то емоційний фон такий, але переживаю за організм який росте.
так ваша дитина не втомлюється, як вона буде спати. Додайте фізичні навантаження, щоб розслабояло тіло і переключало мозок і сон налагодиться
Автор, а сколько вы часов за сутки спите? А ваш муж?
Для каждого человека физиологическая норма сна разная. Цезарь спал 3,5...4 часа в сутки, а Эйнштейн - 10.
Для кого-то норма сна с 3:00 до 7:00, а для кого-то - с 21:00 до 7:00.
Может у вас там растёт юный гений, а вы даже не догадываетесь?
Для каждого человека физиологическая норма сна разная. Цезарь спал 3,5...4 часа в сутки, а Эйнштейн - 10.
Для кого-то норма сна с 3:00 до 7:00, а для кого-то - с 21:00 до 7:00.
Может у вас там растёт юный гений, а вы даже не догадываетесь?
Дякую за підтримку :).
Ате, що нема спорту мене бентежить,тому, що останні 5 років він був, але я переживаю, що після фіз навантаження взагалі за уроки не зможе сісти - буде втомлена, а пізньо-вечірніх занять для такого віку нема.
Ате, що нема спорту мене бентежить,тому, що останні 5 років він був, але я переживаю, що після фіз навантаження взагалі за уроки не зможе сісти - буде втомлена, а пізньо-вечірніх занять для такого віку нема.
метод биоакустической коррекции широко используют при нарушениях детского сна. Психолог назначает и проводит,по крайней меере нам именно психолог которая провела занятия с сыном,назначала. Помогло. Потом делали еще ээг для контроля..Прошли бак- на виноградаре,в центре стимуляции мозга.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу