Чупокабра• 25 ноября 2019
Что вам помогло стать энергичной?
Сколько себя помню, хроническая усталость. Сплю, сколько хочу, не от чего так уставать. Условно из 7 дней 5 из них таких, когда нет сил вставать с кровати и что-то делать. Понимаю, что это не нормально и так было с детства. Только не пишите про обследования, уже обследована, ничего не помогло. Есть ли тут кто-то, кому удалось справиться с хронической усталостью? Что реально помогло?
16
0
Ответ дляFerre
Реально помогает родить детей желательно от двух штук
Тогда об этом будет думать некогда
Тогда об этом будет думать некогда
Верю) но вопрос не в том, как не думать об этом, а как реально обрести больше сил и легкости
Было время ,когда могла спать сколько и когда хотела. И была все время уставшая.
Как только наладила нормальный режим сна, 6:30 подъем, 22:30 спать. Все нормализовалось , и силы появились, и усталость отступила.
А было время, могла в 3-4 ночи лечь спать , до 12-13 проспать, потом около 19 вздремнуть , потому что не выспалась и ходила разбитая все равно
Как только наладила нормальный режим сна, 6:30 подъем, 22:30 спать. Все нормализовалось , и силы появились, и усталость отступила.
А было время, могла в 3-4 ночи лечь спать , до 12-13 проспать, потом около 19 вздремнуть , потому что не выспалась и ходила разбитая все равно
У меня такое, когда гормоны шалят. И пролактин повышен, и ТТГ на грани. Принимаю препараты + режим сна с 22:00 до 6:00 - все ок. Забиваю - сил нет
Самое интересное, что и у меня гипотериоз и повышен пролактин без таблеток. Но я их все время пью и анализы давно в норме, но на самочувствие это никак не повлияло
Я такая как вы автор. По жизни мало энергии.Есть гипотиреоз,но не думаю,что он особо влияет на это.
Был пик активности в 15-20 лет и на этом всё. Сейчас даже в зал не заставлю себя пойти:сплю,работаю,ем и делаю домашние дела.
Здесь читала про спирулину,что появляются силы от неё. Думаю попробовать заказать на айхербе .
Был пик активности в 15-20 лет и на этом всё. Сейчас даже в зал не заставлю себя пойти:сплю,работаю,ем и делаю домашние дела.
Здесь читала про спирулину,что появляются силы от неё. Думаю попробовать заказать на айхербе .
мне помогли таблетки железа. Оказалось, у меня такое бессилие не потому, что я хиляк, не спортивная, пошла на спорт и стала уставать (как я думала), а потому, что железо было 95. Пропила - вау. Спать в обед не хочется вообще.
Ответ дляFerre
Реально помогает родить детей желательно от двух штук
Тогда об этом будет думать некогда
Тогда об этом будет думать некогда
Получается просто уставшая несчастная женщина без огонька, всем сердцем любящая детский сад
У меня не слишком четкий, но вполне адекватный режим сна, т.к. ребенок в 7 встает ежедневно. Все равно как медуза. Тоже с детства.
Еще и давление низкое, часто зависит от погоды. В яркий солнечный день могу иногда поактивничать, а в пасмурные 90/60 после кофе и состояние транса
Еще и давление низкое, часто зависит от погоды. В яркий солнечный день могу иногда поактивничать, а в пасмурные 90/60 после кофе и состояние транса
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу