Не стесняюсь• 30 ноября 2019
Мне страшно,меня разнесло очень сильно.Как спастись,
ем очень мало,но возраст дает свое.Посоветуйте,как спасаетесь,что-бы не толстеть,а хоть немного
похудеть.
похудеть.
29
0
Это миф.
К сожалению ,не только.
Многие проблемы с здоровьем ведут к набору веса.
От поликистоза разносит реально.
Шитовидка , и иные гормональные расстройства.
После сорока фон меняется гормональный. Это все реальность.
Также метаболизм не тот.
К сожалению ,не только.
Многие проблемы с здоровьем ведут к набору веса.
От поликистоза разносит реально.
Шитовидка , и иные гормональные расстройства.
После сорока фон меняется гормональный. Это все реальность.
Также метаболизм не тот.
Ответ дляМой_ужин
Очень актуально. послушаю тоже.
Только что упражнения делала, сижу воду пью.
Только что упражнения делала, сижу воду пью.
А что слушать? Надо идти в спортзал, выбираете себе тренера, оплачиваете месяц тренеровок, он вас научит, распишет питание. Ваши упражнения и вода до лампочки. Надо в день выпивать до 2 литров воды и заниматься не менее 2-х часов, дома вы это точно делать не сможете.
Ответ дляМой_ужин
Нет возможности в зал.
Смотрю видео в ютубе и делаю,
Но я и лентяйка, вчера вечером пиво пила
Смотрю видео в ютубе и делаю,
Но я и лентяйка, вчера вечером пиво пила
Поверьте мне, дома это бесполезно, разве что мышцы в тонусе как-то поддерживать. Не та атмосфера и мотивация. Только зал. Там и кардио есть. Сжигание жира - это целая наука, сложный процесс, шаг влево, шаг вправо - провал.
Я это понимаю, но у нас нет зала, туда ездить нужно, и я бы с удовольствием , но нет возможности, поэтому решила хоть что-то дома делать.
Смотрю Катю Усманову, и делаю как могу, но очень люблю жрать именно вечерами, весь день могу не есть и вовсе, и воду не люблю, через силу.
Смотрю Катю Усманову, и делаю как могу, но очень люблю жрать именно вечерами, весь день могу не есть и вовсе, и воду не люблю, через силу.
Автор, извините, а какой возраст? Хочу поправиться, не могу, мне 43...лицо очень худое, смотреть на себя не могу. Думаю, может настанет день, когда я буду выглядеть,как женщина, а не подросток
ем очень мало... .как должен работать организм в таком режиме - только на запас, вдруг голод или еще что. Плюс отеки+возрастные изменения. Но все в ваших руках, если нет проблем со здоровьем. Почему все начинают винить гормоны, а анализы не сдают. Только малая часть имеет первопричиной горм.нарушения.
Кто на ПП, тот понимает, что кушать надо не мало и не много, а качественно и достаточно. В зал можно и не ходить, а дома кардио (скакалка стоит недорого) и упражнения несложные.
Кто на ПП, тот понимает, что кушать надо не мало и не много, а качественно и достаточно. В зал можно и не ходить, а дома кардио (скакалка стоит недорого) и упражнения несложные.
и я начала вес набирать после похолодания, на работе все время едим(несколько человек в кабинете). Я пью зеленый чай без сахара, но с печеньем, что тоже к похуданию не ведет.. Сейчас загрузила шагомер на телефон и стараюсь ходить много(я это люблю), в день от 6 тыс. до 15 тысяч шагов выходит. Надеюсь, что повлияет на мой вес. В зал пока не могу финансово позволить себе.. Планирую планку(даже дочь школьница делает на танцах -вдвоем будет веселее, она тоже склонна к полноте)
Если в предменопаузе, как бы не старались +5-7-10 (макс.) кг. наберете, независимо от спорта и питания, организм свое возьмет. Остальные кг. в Ваших руках
В каждой теме о похудении непременно появляется такой тролль, который заявит о своём желании набрать вес, при этом мимоходом похвалившись своим худым лицом и подростковой фигурой в возрасте за 40.
Возьмите с полки пирожок. Он поможет поправиться
Возьмите с полки пирожок. Он поможет поправиться
Я недавно прочитала, что модное увлечение наматыванием шагов иногда может принести больше вреда, чем пользы. Особенно суставам. С возрастом в них меньше смазки, особенно если есть проблемы со здоровьем и весом. При длительной ходьбе они начинают стираться.
Ответ дляНаездница
В каждой теме о похудении непременно появляется такой тролль, который заявит о своём желании набрать вес, при этом мимоходом похвалившись своим худым лицом и подростковой фигурой в возрасте за 40.
Возьмите с полки пирожок. Он поможет поправиться
Возьмите с полки пирожок. Он поможет поправиться
То есть вам в голову даже не приходит ,что у человека могут быть такие проблемы? И это действительно проблемы!!!
Я уже после 30л увидела ,что тело меняется ,все как желе, а ближе к 35годам пришло пару кг лишних ,и вот сбросить я их никак не могла ,даже придерживаясь более менее правильного питания, хожу в зал ,почти пол года минус 2кг ,опять же я стараюсь ,но не полностью на ПП .Вывод один , только спорт. .Меня например радует не то что я 2кг сбросила ,а что 2 не набрала сверху.....ну и тело меняется начала попа появляться...
Человек с такими проблемами (если это действительно проблемы) не ищет их решения в теме о похудении. Потому что этому человеку ничем не помогут советы людей, чья генетика позволяет добиться более или менее стройной фигуры только ценой серьёзных и регулярных физических нагрузок, а также пожизненных пищевых ограничений. А уж тем более - советы людей, которым не помогает даже это.
Автор, вы не хотите похудеть, вот это ваше’ем мало, и толстею’, это как про алкоголика. Осознайте, что вы толстая, потому что едите много! Выход один- снизить калораж до 1000-1200 в день, не больше, тогда похудеете. Про гормоны, заболевания , возраст и тд- миф, да, с возрастом обмен замедляется, поэтому есть нужно меньше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу