энциклопУдия• 08 января 2020
Сплю мало, в основном максимум 6 часов, но не устаю и высыпаюсь за это время
Стоит ли заморачиваться что надо высыпаться 8-10 часов, а я сплю максимум 6?
12
0
Не стоит.
Я до 25 лет могла спать по 3-5 часов и прекрасно себя ощущала.
Сейчас 28 и уже нужно спать порядка 6-8 часов, чтобы хотя бы глаза открыть без мучений
Я до 25 лет могла спать по 3-5 часов и прекрасно себя ощущала.
Сейчас 28 и уже нужно спать порядка 6-8 часов, чтобы хотя бы глаза открыть без мучений
Радуйтесь, мне до 35 лет хватало до 6 часов сна в сутки, сейчас 43, не хватает и семи, отсыпаюсь в выходной день
Если у вас нет жалоб, вы вполне активны, настроение хорошее, то нет причин для паники. А если обессилены, плохое самочувствие, то тогда нужно что-то делать
У каждого свое время для сна. Мне нужно 12 часов чтобы чувствовать себя выспавшейся. Но увы я сплю по 6-8 часов и хожу разбитая.
не выспались 
Сплю 4,5 - 6 часов. Но мне без разницы, поспала 4,5 часа или 7-8 часов, все равно как выжатый лимон, уставшая, боль и скованность в позвоночнике и суставах. Чем больше сплю, тем хуже... Есть хронические заболевания.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу