ЧакрыНеРаскрылись• 23 января 2020
тренажерный зал два раза в неделю. будет толк или не начинать пока?
сейчас хожу на кинезитерапию два раза в неделю (спина немного болела),уже все ок. хочу подключать тренажерку с реабилитологом.будет ли эффект от тренажерного для тела, мышц,два раза в неделю и два раза кинезиотерапия? или уже месяц доходить на кинезиотерапию два раза в неделю и потом переходить в зал?
20
0
А я только на выходных хожу.
Конечно, есть результат.
Это лучше, чем вообще не ходить никуда
В остальные дни - дома занимаюсь
Конечно, есть результат.
Это лучше, чем вообще не ходить никуда
В остальные дни - дома занимаюсь
Я хожу два раза в неделю, больше время не позволяет. Вместе с кето-диетой за два месяца похудела на два размера.
Будет эффект и от 2х раз в неделю. Во-первых, это лучше, чем совсем ничего. Во-вторых, для начала пока больше и не надо давать нагрузку, нужно постепенно начинать и добавлять нагрузку.
Но при всем при этом, самым важным пунктом будет все-таки не тренажерка, а соблюдение чистого питания. Именно от питания на 70-80% зависит результат, независимо от того худеете ли вы, или на поддержании или на наборе.
Но при всем при этом, самым важным пунктом будет все-таки не тренажерка, а соблюдение чистого питания. Именно от питания на 70-80% зависит результат, независимо от того худеете ли вы, или на поддержании или на наборе.
Много. Нельзя так . Надо через примерно равны промежуток . Я хожу понедельник и пятница. Или вторник и субботу
Ответ дляПописанная парта
Я просто не знаю что это 
))) это занятия на специальных тренажерах при проблемах со спиной..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу