24 февраля 2020

Ну как заставить себя заниматься спортом и правильно питаться???

Нет силы воли...
Я худая, вешу 47 кг. Выгляжу плохо, одни кости, мешки под глазами. Кожа ужасная, сухая и дряблая. Понимаю, что нужен спорт, режим и правильное питание, но не могу. Ем всё подряд, зарядку делать лень. Сколько раз нас начинала, хватало на пару дней. Ну вот как себя заставить?
Кохонэ 24 февраля 2020
1
Если не знаете как, значит никак. Никто другой вас заставлять не будет, это надо только вам.
Душка-свекровь))) 24 февраля 2020
2
Купить годовой абонемент,может жаба задушит и ходить начнёте,а там с кем то познакомитесь и понеслась, главное начать,а питайтесь как хотите на свои 47кг,к косметологу сходите
Мона_Лиса 24 февраля 2020
3
Ответ дляКохонэ
Если не знаете как, значит никак. Никто другой вас заставлять не будет, это надо только вам.
Какой-то вы сегодня не в духе
mudryk 24 февраля 2020
4
Я купила абонемент + тренера на 3 месяца... мне просто было жалко потраченных денег и я ходила через силу:)) за 3 месяца поменяла одежду на 2 размера меньше, хотя цель была осанка... короче, затянуло меня:)))
ВсеЧетко 24 февраля 2020
5
попробуйте найти он-лайн школу, где занятия групповой с курсами, питание, тренировки и уход за собой. Например, школа идеального тела sekta. Там и тренер поддержит, и групповые чаты,
Умничка-помощничка 24 февраля 2020
6
Заниматься дома на постоянной основе могут только сильные духом люди. Нам, слабохарактерным, нужно ходить в зал и почаще. Там хоть что-то, но будешь делать. Можно нанять тренера (дорого), он будет пинать ленивую задницу. Но мне жалко денег. Теперь цель номер два, добавить к фитнесс-залу бассейн.
Умничка-помощничка 24 февраля 2020
7
Ответ дляmudryk
Я купила абонемент + тренера на 3 месяца... мне просто было жалко потраченных денег и я ходила через силу:)) за 3 месяца поменяла одежду на 2 размера меньше, хотя цель была осанка... короче, затянуло меня:)))
Скажите, сколько у вас стоит абонемент и тренер ?
Кохонэ 24 февраля 2020
8
Ответ дляМона_Лиса
Какой-то вы сегодня не в духе
Я не понимаю, каких советов ждут от других в таких темах, если зная себя, ничего не предприняли) будет желание и найдётся тысяча возможностей, не будет желания - найдётся тысяча причин
beril_он 24 февраля 2020
9
вот так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого