Спасатель Малибу• 19 ноября 2013
девочки, хочу размер Ммммммм
надумала я себе, что пора меняться, приводить себя в форму после рожд 2 деток, правда еще одна на грудном вскармливании. мой рост 172, а вес 66. Хочу 60 кг себе. подскажите с чего начать. может еще кто собирается, давайте вместе наводить красоту
27
0
с воды...чистой простой воды...утром натощак стакан...и 2 литра в течении дня но не позднее 19 часов... дробим питание на 6 приемов....завтрак... перекус... обед.... перекус... ужин... кефир...все вредности переносим на утрение часы ....
я с утра просто забываю кушать, да и не хочется, но послеобеда такой жор начинается. так, завтра начну правильно питаться и побольше пить воды....а пью и правда мало
да, да, да я всё так и делаю... сладкое (если очень хочется) до 16-00... сегодня поужинала в 19-00 и всё....
Не вся вода подходит для питья, тем более для такой диеты. Нужна биодоступная, слабощелочная и отрицательно заряженная вода. Иначе полностью не усвоится, будет уходить в отеки.
Нормальную воду можно готовить разными способами. Самый простой - добавлять измельченный коралл в воду. Вода сразу меняет свойства. Не будет задерживаться в желудке. Результат от вашей диеты будет в разы лучше. Можете проверить.
Вот описание -
Вопросы в личку, если можно)
Нормальную воду можно готовить разными способами. Самый простой - добавлять измельченный коралл в воду. Вода сразу меняет свойства. Не будет задерживаться в желудке. Результат от вашей диеты будет в разы лучше. Можете проверить.
Вот описание -
Вопросы в личку, если можно)
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
А вот про ’можность вредностей’ мне нравится 
а то )))) но я вам скажу что ограничиваюсь одним квадратиком черного шоколада утром с кофе
за 30 мин. до завтрака выпивайте стакан тёплой воды... поверьте через полчаса в желудке урчать будет
Ответ дляЯ не Тролль
за 30 мин. до завтрака выпивайте стакан тёплой воды... поверьте через полчаса в желудке урчать будет
именно так )))
отлично..... через 2 часа можно перекус в виде низкожирного творога с фруктами и кусочек шоколадки
девочки, каждый вечер думаю, что завтра начну, и всеравно срываюсь. Сейчас читаю темки др девочек и понимаю, что таких худеющих много. но, блин, реально, я корова, оченб мешают эти 6-10 кг. но как только покормлю дочку, сразу тянет поестб
мотивируйтесь...это очень важно, без мотивации не получится, полюбите своё тело, понравьтесь себе в зеркале обнаженной
у меня тоже самое - сейчас 62 кг, хочу 55 кг весить. Долго не могла (да и не хотела особо!!!) собраться, но на прошлой неделе муж консультировался по скайпу с диетологом (его проблема похудения волнует больше чем меня). Она рассказала ему общие правила питания (что, когда и сколько) и мы как-то вместе на следующий день начали воплощать эти правила в жизнь...
Ответ дляЗина с магазина
это не диета а образ жизни.... а Вам жалоба
Вы к словам не придирайтесь, для вас может быть и образ жизни, а для большинства - особый режим. И вода в этом режиме имеет ключевое значение. Потому что заливать в себя обычную воду в таком количестве - не совсем правильно.
Мой коммент относился не вам вообще. Жалоба вам от меня, притом заслуженная.
Мой коммент относился не вам вообще. Жалоба вам от меня, притом заслуженная.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу