дибет 2 т и инсулинорезистентность

Инсулинорезистентность может превратиться в диабет 2 , если не соблюдать диету

Диабет 2 лечат кето-диетой. Доктор Генералов... у него книга есть...
Посмотрите последние ролики (кажется 6 штук) на канале Гании Замалеевой

инсулинорезистентность развивается при употреблении большого количества углеводов и у людей не имеющих культуры питания : частые перекусы, частое употребление быстрых углеводов. Это приводит к повышению уровня глюкозы в крови и выбросу инсулина. Со временем инсулина в крови становится настолько много, что клетки блокируются от него и ’ не видят его’, тогда инсулин перестает расщеплять глюкозу. В результате в крови большое количество глюкозы, и большое количество инсулина. Только глюкоза находится в межклеточном пространстве и заблокированные клетки не пускают ее внутрь. Клетки страдают от отсутствия питания и просят добавить еще питания ( люди с инсулинорезистентностью постоянно хотят кушать , испытывают голод уже через час после еды), а глюкоза в межклеточном пространстве , тем временем, разрушает организм(сосуды, зрение, суставы и тд). Когда уровень глюкозы постоянно нарастает и превышает определенный уровень- человеку ставят диагноз - сахарный диабет 2 типа, то есть не инсулинозависимый, так как организм вырабатывает сам инсулин. До постановки диагноза ( до сахара крови определенного уровня) все можно исправить диетой , после - только с помощью спец. препаратов

не советуйте просто так, эту диету нужно держать под наблюдением врача

Да я не против, но узнать о ней автор имеет право.

да, достаточно сократить употребление углеводов и придерживаться правильного питания с правильным интервалом.Но это на всю жизнь

У меня другое мнение. Спорить и высказываться не вижу смысла.

поделитесь

Всё что ни происходит с нами, сделано нами самими. Прежде всего мыслями, словами и действиями, физической активностью, дыханием, питьем и питанием. Но лечимся мы почему-то в лучшем случае правильным питанием, в худшем таблетками... а важно всё выше перечисленное...

Я бывший диабетик, 15 лет назад села на низкоуглеводную диету, похудела на 22 кг и держу вес до сих пор. Можете не спорить, а просто знайте, что такое возможно, если хотите жить.

и я о том, минимум углеводов, а не полное отсутствие (как на кето) не в качестве диеты, а в качестве питания на всю жизнь. Как боретесь с тягой к сладкому или не тянет? Как почки ( я так понимаю в рационе много белка )?