Здесь на минутку• 23 марта 2020
Поделитесь эффективной диетой?
Рост 173, вес 71...(
18
0
Я с ростом 175 и весом 70 похудела до 53 кг без высчетов калорий и без отказа от сладкого. Отказалась от жареного.
Кетодієта для лікування епілепсії створена.на кето можна не схуднути ні на грам. Не треба радити найвайжу ,найскладнішу з дієт в світі,якщо їх сен не в схуднення. Про низьковуглеводку можете радити сто разів і я навіть плюсану
Ничего больше не делала. Убрала жареное, жирное, алкоголь, сладкую газировку. И я не ем многокомпонентную еду. От сладкого не поправлялась никогда. У меня цель была не похудеть, а решить вопросы с желудком, а был гастрит. В общем гастрит о себе знать больше не дает, ну и вес ушел и стабилен уже пять лет.
Т.е. гречневая или любая другая монодиета не тяжелая и контролировать показатели не нужно?
Кето полезней и легче многих диет и не сидишь голодный.
Кето полезней и легче многих диет и не сидишь голодный.
Я не буду спорити бо та розмова ні про що. Два роки під наглядом спеціалістів з Німеччини. І саме кето,а не та хрінь,про яку можна почути та побачити в інсті і т.д.
а потом следующий прием пищи был в 8 утра следующего дня? Тобто пищевое окно 4 часа,а голод 20 часов? А как спасались при голоде?
Да, ем 4 часа в сутки, в 8мь и в 12ть. Голод был на первой неделе, сейчас совсем равнодушна к еде после 12ти дня. Первую неделю в часы голода пила много воды
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу