Самая СоветЧиваЯ• 30 марта 2020
Как отучить себя сутулиться?((
Со школы привычка. Есть в продаже приспособления, они действенны?
8
0
Приспособления не помогут.
Нужна тренировка мышц спины и пресса- и тогда все все будет естественно.
Каким спортом занимаетесь?
Нужна тренировка мышц спины и пресса- и тогда все все будет естественно.
Каким спортом занимаетесь?
Попросите семью и всех друзей напоминать вам постоянно, ну и сами следите за осанкой. Мне когда то помогло, когда подружка напоминала каждые 10 мин, да и сама очень старалась следить.
По поводу корректоров осанки на личном опыте не подскажу, но отзывы не лестные
По поводу корректоров осанки на личном опыте не подскажу, но отзывы не лестные
Работайте над мышцами, сами не заметите как сутулость пройдет. Издеваться над собой с напоминаниями не советую, кроме дискомфорта ничего не получите. Слабые мышцы не будут держать ровно спину.
Я распрямилась когда фитнесом стала заниматься. Цели такой не было, просто мышцы живота и спины сами классную осанку держат.
мне помогла йога и пилатес, буквально пару занятий и я поняла - как это Не сутулиться, там есть такое упражнение - представьте, что позоночник - это ось, и она идет снизу от копчика, вверх по позвоночнику через макушку, в космос, и она натягивается вверх. Это дает понять, как идти, сидеть, стоять Не сутулясь. Потому что до этого я выпячивала грудь вперед и чувствовала себя нелепо
Балерины в царские времена (кажется, Мариинский театр) одевали завязанную знаком бесконечности ленту. Как рюкзак, продев руки в петельки.
Сейчас рекомендуют представить, что Ваша голова воздушный шарик, наполненный гелием. Он постоянно стремится улететь в облака и тянет за собой шею и позвоночник.
Сейчас рекомендуют представить, что Ваша голова воздушный шарик, наполненный гелием. Он постоянно стремится улететь в облака и тянет за собой шею и позвоночник.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу