Мао_Мяо• 11 апреля 2020
Как вы перешли на пп? Расскажите свои истории похудения плиз!!!
90 кг!
Ещё 2 года назад было 65 - мой почти идеальный вес (рост 170).
Постоянное переедание и мало движения.
Решалась перейти на пп. С чего начать!? Поддержите)
Ещё 2 года назад было 65 - мой почти идеальный вес (рост 170).
Постоянное переедание и мало движения.
Решалась перейти на пп. С чего начать!? Поддержите)
40
0
Нашла онлайн марафон. Похудела с 60 до 52 и 49. Это было круто, интересно. Сейчас забросила, хочу опять вернуть форму.
На ПП перейшла коли дізналась, що вагітна, до сих пір підтримую вже 15 років, але деколи не дуже, шоколадка, калачик, але загалом все норм.
Це спосіб життя.
Це спосіб життя.
Так.
Рис, кусок буженины, огурец, манная каша.
Манная каша, яблоко, бутер с бужениной и помидором.
Салат с овощами и крабовыми и майонезом, кофе с кусочком халвы.
Рис, кусок буженины, огурец, манная каша.
Манная каша, яблоко, бутер с бужениной и помидором.
Салат с овощами и крабовыми и майонезом, кофе с кусочком халвы.
Я просто чувствую переедание. Знаю, что можно было съесть меньше, но ем даже когда уже не хочется. Это моя проблема
Каждый год сажусь на диету Протасова.
Для меня оказался самым идеальным вариантом. После вторых родов ничего не помогало прийти в форму.
Мне 47, рост 164, вес 54—55 кг
В этом году было 9 лет как использую только эту диету
Для меня оказался самым идеальным вариантом. После вторых родов ничего не помогало прийти в форму.
Мне 47, рост 164, вес 54—55 кг
В этом году было 9 лет как использую только эту диету
Спасибо за Ваш ответ. Мне просто интересно, сколько едят другие при таком же весе.
Когда худела, то строго считала калории.
Когда худела, то строго считала калории.
буженина домашняя?
манная каша с сахаром?
бутер - хлеб какой?
майонез - зачем?
кусочек халвы - это сколько?
манная каша с сахаром?
бутер - хлеб какой?
майонез - зачем?
кусочек халвы - это сколько?
Это много(( и плохая еда.
Хотите мое меню? Вес был 88-89.
Завтрак. 60 г сыра, пару хлебцов. Кофе без сахара.
Перекус. 100 г зефира (сладости 2 р в неделю)
Обед. Каши 100 г, мясо 150 г, овощи
Перекус. 40 г орехов
Ужин. Мясо 150 г, овощи 150 или 200, не помню, сыр 50 г, ложка масла.
Хотите мое меню? Вес был 88-89.
Завтрак. 60 г сыра, пару хлебцов. Кофе без сахара.
Перекус. 100 г зефира (сладости 2 р в неделю)
Обед. Каши 100 г, мясо 150 г, овощи
Перекус. 40 г орехов
Ужин. Мясо 150 г, овощи 150 или 200, не помню, сыр 50 г, ложка масла.
Буженина домашняя.
Манка с сахаром.
Бутер с чёрным хлебом
Про Майонез знаю
Нуу можно было и меньше))
Манка с сахаром.
Бутер с чёрным хлебом
Про Майонез знаю
Нуу можно было и меньше))
Когда давление вжарило 150 и не смогла застегнуть босоножки, то потихоньку стала готовить все вареное пареное и вес стал сходить.
Спасибо! Н о я нарушаю(((
Этот карантин, на дачу переехали, работа отменилась, все планы кувырком... звучит как отмазка, но выбило таки из колеи.
Этот карантин, на дачу переехали, работа отменилась, все планы кувырком... звучит как отмазка, но выбило таки из колеи.
Да вроде и ничего такого, чтоб такой вес (90кг) удержать
Это ж реально намного больше надо есть. Тортики, пончики и тд. Ну разве что у вас порции очень большие
Я бывало и больше ела, но при росте 170 больше 65 не набирала
Перешла на пп из за токсикоза. Тошнит от всех вредностей
Это ж реально намного больше надо есть. Тортики, пончики и тд. Ну разве что у вас порции очень большие
Я бывало и больше ела, но при росте 170 больше 65 не набирала
Перешла на пп из за токсикоза. Тошнит от всех вредностей
Манная каша - пищевой мусор. Крабовые палочки - мусор. Майонез - мусор. Халва - мусор. Вес прогнозируемый.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу