Техпаспорт на медузу• 15 апреля 2020
Инсулинорезистентность ?Обращать внимание на ГИ или ИИ?
Как питаться правильно? обращать внимание на гликемические таблицы продуктов с гликемическим индексом(ГИ) или инсулиновым индексом (ИИ)? ведь там боооольшая разница.... Я забила панику, начиталась в интернете про инсулиновый индекс... Возможности получить консультацию у докторане будет еще недели две (
2
0
Припишут глюкофаж или аналог,обращать внимание на ГИ продуктов, питание 3 раза в день без перекусов.
Ну, нужно понимать общую картину всех болезней, вес, самочувствие. У меня проблемы с щитовидкой, пью гормоны лет 5 и врач советовала сдать анализ. Анализ на инсулино-ть оказался не очень. Сразу дали мне таблицу как для диабетиков и типа строго выполняй. Выполняла - вес немного ушел, но пришли другие проблемы по гормональной части. Поэтому забила и живу как и раньше - ем, что хочу, стараюсь побольше двигаться. Но! Это моя история, у вас может быть все совсем по другому.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу