Оч@ров@Шк@• 17 апреля 2020
Плачу
Мой рост 171,вес 52 кг,возраст 30,раньше ела сладкое,питалась как хотела,пила сколько хотела,сделала липолитики и красота,но после 30-ти заметила что попа опускается и нужно идти в зал,стала тренироваться с тренером,правильно питаться,пить бокал вина максимум раз в неделю!спустя 3 месяца упорных тренировок-попа подтянулась,ножки подкачались...а живот на месте!сегодня не выдержала...напилась вина и плачу...от того как тяжело даются эти тренировки и не вижу результат,там где хочу😔
29
0
Нечего ныть, ты уже не девка молоденькая, чтоб попа орех была без труда. С 30 надо впахивать. Нечем заняться-качай зад, хочется поныть- иди качай зад. В любой ситуации качай зад и пресс, проблемы уйдут, а фигура будет
Автор,что вы кричите! Люди спят уже! Забудьте про живот,это мелочи жизни,то вы жизни ещё не нюхали
По-моему, проблема в голове... У меня при таком же росте и весе 55 кг живот приклеивается к позвоночнику...
При 171 вес 52 это мало автор, боюсь, вам нужно смотреть в другую сторону. Попа опустилась, потому что вы не едите и не даёте коже питательных веществ, чтобы она осталась эластичной и подтянутой. Возможно и живот пополз, не жировые отложения, им неоткуда взяться, а именно отсутствие строительного материала для тонуса мышц.
У меня с 16-ти лет животик,с меня когда-то одноклассники даже прикалывались,думали я беременная,хотя сама худая(
Я пью комплект витамин,омега,коллаген и пью в достатке воду,а ем я по программе FatSecret и правильному БЖУ,так же отличаю отсутствие тонуса мышц и жировой прослойки 
Ответ дляКучМала
Я пью комплект витамин,омега,коллаген и пью в достатке воду,а ем я по программе FatSecret и правильному БЖУ,так же отличаю отсутствие тонуса мышц и жировой прослойки
Ну, тогда держитесь. Терпение и труд всё перетрут
Ответ дляДобрая свекровь
Ну, тогда держитесь. Терпение и труд всё перетрут
Я очень надеюсь...просто не пойму почему живот не уходит(
Значит, у вас такая фигура.
У меня так же, что бы ни делала, есть живот. Плюнула на все, учусь танцевать танцы живота. А что делать?
У меня так же, что бы ни делала, есть живот. Плюнула на все, учусь танцевать танцы живота. А что делать?
Конечно,у меня давно такой животик,просто стоит на месте и не уходит,даже при упорных тренировках
Ответ дляКучМала
А я всегда мечтала и плоском животе и красивом прессе
О! Я все ще мечтаю... Но, живот, к сожалению не исчезает( поэтому, пробую получать позитивное от того, что есть
Ответ дляРаспутница
О! Я все ще мечтаю... Но, живот, к сожалению не исчезает( поэтому, пробую получать позитивное от того, что есть
Правильно делаете,но ещё важное -питание
Попа опустилась из-за слабых мышц тазового дна. Живот, собственно тоже, а ещё из-за сутулости, неправильной работы стопы, неправильного дыхания в упражнениях-тогда тут хоть каждый день в зал ходи-толку не будет.
Про слабые мышцы то понятно,поэтому в зал хожу,А где можно посмотреть просто работу стопы и правильное дыхание?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу