Осознание во время карантина. Я и муж. Может кому-то моя история поможет

Замужем я 13 лет. Есть дети. И в последнее время все в муже мне не нравилось. Было такое ощущение, что я его разлюбила, что буду уходить. Длилось это где-то полтора года. Муж тоже ходил постоянно поникшим, апатия какая-то.
Начался карантин.
И я углубилась в тему психологии взаимоотношений. Слушала месяц вебинары, искала консультации психологов. И я поняла, что произошло со мной!
Я перестала быть БЛАГОДАРНОЙ и ПРИНИМАТЬ то, что есть. Я перестала помогать людям, хотя всегда получала от этого огромное удовольствие.
Я концентрировалась на негативе. Понимаете, оптимист по жизни, стала нытиком. Самое ужасное - воспоминания могут быть изменены!!! Я это поняла. Вот раньше - я всегда думала о хорошем и помнила хорошее, а потом - бах и только плохие воспоминания. Сейчас активно работаю над собой и над отношениями. Это совершенно новый уровень осознаний и отношений! Я меняюсь, муж меняется.
Может кому-то моя история поможет. Буду очень рада!