ТихоЯ• 18 апреля 2020
Если изменить питание, без спорта, я смогу похудеть на 5 кг?
С нового года набрала 5 кг, я смогу похудеть?
Спортом не могу заниматься, пыталась дома, но через пару минут не было сил.
Спортом не могу заниматься, пыталась дома, но через пару минут не было сил.
36
0
рост 173?))))))
ну вообще вам виднее, но индекс массы тела у вас отличный. В небольшом весе худеть и удержать тяжко, это рацион на 1400 кал где-то без спорта если)
ну вообще вам виднее, но индекс массы тела у вас отличный. В небольшом весе худеть и удержать тяжко, это рацион на 1400 кал где-то без спорта если)
Почему нет? Легко. Правильно питайтесь. Больше овощей, фруктов. Сладости не покупайте. Или чёрный шоколад. Не используйте лифт. Ходите пешком
Даже я смогла. Просто нашла свой способ. Хотя я в принципе без спорта не могу похудеть, но удалось.
Автор, вряд ли Вы сможете похудеть только на питании с Вашими исходными данными. На питании можно сбросить 5 кг без спорта, если Вы жируха и очень толстая, если вес 100 кг, к примеру.
А почему Вы не можете заниматься спортом? Что конкретно Вы делали и Вам было тяжело?
А почему Вы не можете заниматься спортом? Что конкретно Вы делали и Вам было тяжело?
Мне 5 нужно сбросить(
Я там перепутала - РОСТ 173,а вес 60. Хочу вернуть свои 55.
Пыталась заниматься по разным видео с ютуба. Но через пару минут я уже задыхалась, ноги, руки тряслись. С непривычки. Дома работаю давно и мало движения. Поэтому наверное быстро устаю от физ нагрузки.
Я там перепутала - РОСТ 173,а вес 60. Хочу вернуть свои 55.
Пыталась заниматься по разным видео с ютуба. Но через пару минут я уже задыхалась, ноги, руки тряслись. С непривычки. Дома работаю давно и мало движения. Поэтому наверное быстро устаю от физ нагрузки.
Я очень хотела похудеть, но времени на зал не было. А без зала для меня никак. Просто питание не катит. И я поэксперементировала. Три дня ела 5 раз в день с минимальным количеством ккал. И вес держался. А на 4 покупала пиццу в Сильпо и сьедала. И как же я удивилась когда у меня вес после пыцци уходил. Так и похудела. Сейчас сижу дома ем очень мало но вес не идёт никак. Нужно как то устроить загрузочный день, но нет на это денег(((
Так Вам полюбому нужно двигаться, а то развалитесь скоро. Просто сразу не нужно давать большую нагрузку. Постепенно.
это через 3 неделю пройдет
фитнес резинки попробуйте, тоже будет крепатура сначала, но подтянитесь
фитнес резинки попробуйте, тоже будет крепатура сначала, но подтянитесь
Я после карантина в басейн хочу записаться. Может поможет и он.
У меня тело никогда не было дряблым, я с детства до лет 24 занималась спорт гимнастикой и в спорт зал наведывалась. Может от этого не дряблая. Сейчас мне 29,и за 5 лет я расслабилась нереально просто. Без движения почти(
У меня тело никогда не было дряблым, я с детства до лет 24 занималась спорт гимнастикой и в спорт зал наведывалась. Может от этого не дряблая. Сейчас мне 29,и за 5 лет я расслабилась нереально просто. Без движения почти(
Я похудела на 5 кг за месяц. Рост 175, вес был 79.
Питание 3 раза в день, Совершенно обычное, ничего особо не меняла, но ем до 17 часов. И утром планка челендж, комплекс на 10 мин всего, но тонус придаёт
Питание 3 раза в день, Совершенно обычное, ничего особо не меняла, но ем до 17 часов. И утром планка челендж, комплекс на 10 мин всего, но тонус придаёт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу