Оченьценная• 21 апреля 2020
Остановка в потере объёмов
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста кто в теме) после родов занялась улучшением фигуры. Занимаюсь 1,5 недели ежедневно. Делаю кардио тренировки и комплекс на живот/ноги. Неделю см уходили хорошо (-3 в талии, - 2 бока), а теперь все остановилось. Может поменять что-то нужно, в плане упражнений? Или это нормальный процесс? С питанием все хорошо, кушаю здоровую пищу.
4
0
Я 9 місяців худла.А Ви за тиждень хочете. По кілограму в тиждень скидала.В загальному в об´ємах зменшилась на 15 см
Я не говорю что за неделю должна похудеть. Я спрашиваю норма ли что вес и потеря объёмов остановились. До беременности я тоже худела и теряла объёмы плавно без остановки каждую неделю.
У меня было несколько остановок в весе за полгода. Пока ещё в процессе, пусть медленно, но безвозвратно. Разогнали лимфу, чуть ушел объем. А ПП ещё не значит правильное количество калорий. Можно и на ПП накидаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу