Несу пургу• 02 мая 2020
Кто занимается ходьбой в быстром темпе, есть результаты?
Сейчас нет возможности ходить в зал, а движение нужно. Как альтернатива - хожу по 5 км в день в быстром темпе (прога показывает минус 300калорий в среднем). Подкачиваются ли ноги с попой? И вообще как эффект? Понятно, что любое движение - это лучше, чем ничего, но хотелось бы послушать бывалых
21
0
Может подскажите, а на велике результаты лучше будут, на обычном, чем просто ходить. Хожу довольно много каждый день, но вес большой, 85 кг. Вчера с детьми вытащила велики, они катались, я думаю, что и я могу с ними, есть ещё один велосипед, у свекрови.
думаю, велик - отлично и разнообразно. У меня пока нет, но хочу. Жду, дочка подрастет, один на двоих хоть куплю
А моей отлично перепадает. И ноги, и попа, и целлюлит уходит. Мне 37. Раньше быстрее процесс проходил, сейчас чуть дольше, но эффект есть.
Я по Киеву хожу, причём желательно ещё вверх, Андреевский, хороший угол подъема от Ocean Plaza до м. Дружбы народов, Заньковецкая и вверх до Нацбанка, Прорезная, я не всегда на природе
Вот сейчас я безвылазно за городом и видеть не могу уже это все, хочу в цивилизацию, иногда добираю километраж орбитреком, но аэробные нагрузки лучше
у нас группа 27 человек сегодня было, мы ходим интервальной ходьбой и ведем дневники, результат неплох. На стадионе в группе веселее, дома на беговой скучно (бегаю по 7км. 37 минут)
Я все 3 детям б. у покупала, советские, крепкие и не дорого. Дочка на аисте ездит, так слышала, шли люди, говорят, о велик из советского детства. Самый дорогой купила 700, остальные по 200. Но лет 5-7 назад.
По разному. Это у меня не спорт, а работа. Утром в Киеве, к обеду в Тернополе, там по делам и обратно в Киев. Или так же, но в Винницу, к примеру. Но не меньше 4-5 км в день.
Позитив є однозначно.Свіже повітря,дихальна активність,робота серця-це головне,ну і рухова однозначно.Збільшуйте по трошки кілометраж,ще буде краще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу