Трактор Вика• 14 мая 2020
Вопрос к лентяйкам. У вас получилось заставить себя,втянулись в тренировки?
2 дня ходьбы с Лесли и я уже сегодня ищу причину не делать.
Правда что после 21 дня втянешся в треньки ?
Мотивация повесить и фото и тд не работает,лень превозмогает все ,целюль лишний вес.
Надо что то другое.
Поделитесь своим положительным опытом
Правда что после 21 дня втянешся в треньки ?
Мотивация повесить и фото и тд не работает,лень превозмогает все ,целюль лишний вес.
Надо что то другое.
Поделитесь своим положительным опытом
показать весь текст
58
0
Словом ’надо’. Все, принять как данность то, что нужно уделять время тренировкам. И выделять время каждый день или через день на занятия. Через не хочу.
В конце-концов, уборка, глажка и готовка нам тоже радости не приносят, но мы это делаем.
В конце-концов, уборка, глажка и готовка нам тоже радости не приносят, но мы это делаем.
Просто у вас приоритеты другие. Те, кому счастье видеть стройное и здоровое тело в зеркале, вас не поймут. И счастье у каждого свое.
Когда позже?)) Мне скоро 50, он всю жизнь у меня с 17 лет на попе, никуда не аукнулся. А лимфа как застаивается, так и сама разгоняется видимо, т.к остановилась у меня на 1 стадии.
Ответ дляТрактор Вика
Вот я вместо того что бы встать и заниматься ищу отзывы и радуюсь.
Так вот , еще отрегулировать питание надо , это вот поможет похудеть. У меня заколдованый круг. Жру все , особенно сладости. Хотя в 2018 я так опомнилась, печенье в рот не лезло, хлеб , макароны и нет картошке. И за пол года 10 кг слетело , все пора за фигуру бороться! Мне 31 ,если что. Не когда не поздно
Лень такая же, как у всех)), но мне здоровье и внешний вид важнее. Про ходьбу не в курсе, поэтому не скажу.
еще недавно видео смотрела, запомнились слова, что ’надо’ это про взрослых, а ’хочу/не хочу’ про детей. тоже смотивировало, я ж взрослый человек))
Для стройного и здорового достаточно не обжираться и не лежать весь день. А спортивные занятия - это уже когда хочется чего-то большего, чем просто стройное и здоровое.
Нет, ерунда. Надоесть может в любой день и никакой привычки. И эта привычка может надоесть и перестать быть привычкой))
Тоже верно. Главное, четко для себя определить, что ’да, это мне надо’ . Чтобы потом не возникали мысли ’а, может, не сильно и надо’.
Эта формула срабатывает не со всеми. У многих сидячая работа, хочешь не хочешь, но по 8 часов в день сидя проводишь.
Да и качество еды тоже роль играет.
Да и качество еды тоже роль играет.
Я втянулась, когда в зал ходила, реально просто необходимость была, а дома все пропало, потому что все на головах друг у друга. Максимум вечером перед душем от ванны отожмусь и все.
Ответ дляТрактор Вика
Вот сейчас вместо того что бы тренькаться улеглась и пишу вем
я тоже лентяйка, год назад силой заставляла себя каждый день заниматься, иногда легко, три дня дня в неделю с гантелями, для меня до сих пор эти дни тяжело даются. Но спустя год я похудела на 15 кг. Сейчас вечером всегда тянет самой сделать упражнения, но сильно перенапрягаться до сих пор не люблю. Делаю разминку, приседания, пресс, отжимание и всё пока.
Меня смотивировала инсулинорезистентность и стремительно нарастающий спасательный круг на талии((
Мне 36, веса лишнего сильно нет, так 3-4 кг, но здоровье - не шутки
Первые треньки через силу, месяца за 2 втянулась. Круг пока еще есть, но фигура стала огонь) есть стимул дальше тренить
Мне 36, веса лишнего сильно нет, так 3-4 кг, но здоровье - не шутки
Первые треньки через силу, месяца за 2 втянулась. Круг пока еще есть, но фигура стала огонь) есть стимул дальше тренить
Мне кажется, это несколько наигранное счастье,а, может быть оправдание Вашей лени.Человек становится, по - настоящему, счастлив от достижений и побед.Я ни капли не хочу Вас обидеть)))
Да, работает,это мой личный опыт.
Только 21 день нужно тупо брать и делать.
Еще очень хорошо помогает дневник Благодарности.
Только 21 день нужно тупо брать и делать.
Еще очень хорошо помогает дневник Благодарности.
Прошлым годом получилось, но как только пришла жара - все, получается 3 месяца 6 дней в неделю, получила обалденный результат, а в этом году лень и все, даже не начинала
я дома занимаюсь уже почти два месяца силовыми. Мотивация появится тогда, когда увидите результат. Я когда пропускаю тренировку - уже чувствую вину перед собой.
Раньше, когда я после трени делала растяжку, я не могла в положении сидя дотянуться грудью до колен, а вот последний раз поняла, что опускаюсь ниже. Это вдохновляет конечно заниматься дальше и хочется большего - подтягиваться на турнике, сесть на шпагат. Рельеф ног и попы изменился, совсем немного, но я его вижу и мне нравится.
Раньше, когда я после трени делала растяжку, я не могла в положении сидя дотянуться грудью до колен, а вот последний раз поняла, что опускаюсь ниже. Это вдохновляет конечно заниматься дальше и хочется большего - подтягиваться на турнике, сесть на шпагат. Рельеф ног и попы изменился, совсем немного, но я его вижу и мне нравится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу