Новогодняя пальма• 14 мая 2020
Аутоиммунный протокол питания
Кто так питался? Интересует, если ли какая-то группа в Вайбере или телеграмме приверженниц такого питания? Для обмена опытом. Есть куча вопросов. Спасибо.
26
0
Спасибо. Я тоже много перечитала в интернете. Но все равно остались вопросы. Например, можно ли есть рис, буряк?
Рис з позначкою глютен фрі,решта крупів теж.Молоко рослинне,модна самому виготовляти з горіхів є в ютуб показано або купляти
Да, я состою в той группе, но там такие нервные админы. Попробуй что-то спросить - сразу в хамской форме отправляют читать огромнейшие статьи, которые я и так читала много раз. Бред.
А мне надо иметь возможность спросить и получить ответ.
А мне надо иметь возможность спросить и получить ответ.
не слушайте охи вздохи, она о своем
рис никакой нельзя
свеклу можно любую
спрашивайте, я уже несколько лет в теме
рис никакой нельзя
свеклу можно любую
спрашивайте, я уже несколько лет в теме
Спасибо.
Я тоже пытаюсь разобраться. И вот перечень продуктов разных в разных источниках(
Палео диета разрешает яйца.орехи.семечеи и семена...
Я тоже пытаюсь разобраться. И вот перечень продуктов разных в разных источниках(
Палео диета разрешает яйца.орехи.семечеи и семена...
АИП более строгий вариант Палео
В отличии от него, на АИП нельзя яйца и любые семена (злаки, орехи, бобовые и т.д. - всё это семена по своей сути)
И пасленовые (помидоры, картошка, баклажаны) на палео можно, на АИП нельзя
Можно - всё мясо, рыбу, птицу, любые субпродукты и морепродукты, сало, смалец - что угодно. Кроме того, что-то из этого должно быть в каждом приеме пищи ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Можно - все овощи, зелень, водоросли кроме пасленовых. И, опять-таки, они ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в каждом приеме пищи.
Можно и нужно - масла не из семян, то есть смалец (особенно говяжий и бараний, птичий в теории можно, на практике лучше реже), оливковое, масло авокадо, кокосовое. Что-то из этого тоже является третьей обязательной составляющей каждого приема пищи.
Перекусов нет, в принципе нет.
Фрукты - чем меньше, тем лучше. Ягоды более предпочтительны. Ограничивается количество потребляемой фруктозы. Отдельно удобнее всего их не есть вообще, а добавлять в еду, например в салаты немного для нового вкуса.
Концентрированное сладкое - настоящий мед, кленовый сироп, сухофрукты - крайне редко, в идеале обойтись.
Для тех, кому очень сложно без выпечки, первое время можно извращаться и печь из муки зеленых бананов, арроурута, кассавы, тапиоки. Но это дорого, странно и не полезно в любом случае.
В отличии от него, на АИП нельзя яйца и любые семена (злаки, орехи, бобовые и т.д. - всё это семена по своей сути)
И пасленовые (помидоры, картошка, баклажаны) на палео можно, на АИП нельзя
Можно - всё мясо, рыбу, птицу, любые субпродукты и морепродукты, сало, смалец - что угодно. Кроме того, что-то из этого должно быть в каждом приеме пищи ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Можно - все овощи, зелень, водоросли кроме пасленовых. И, опять-таки, они ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в каждом приеме пищи.
Можно и нужно - масла не из семян, то есть смалец (особенно говяжий и бараний, птичий в теории можно, на практике лучше реже), оливковое, масло авокадо, кокосовое. Что-то из этого тоже является третьей обязательной составляющей каждого приема пищи.
Перекусов нет, в принципе нет.
Фрукты - чем меньше, тем лучше. Ягоды более предпочтительны. Ограничивается количество потребляемой фруктозы. Отдельно удобнее всего их не есть вообще, а добавлять в еду, например в салаты немного для нового вкуса.
Концентрированное сладкое - настоящий мед, кленовый сироп, сухофрукты - крайне редко, в идеале обойтись.
Для тех, кому очень сложно без выпечки, первое время можно извращаться и печь из муки зеленых бананов, арроурута, кассавы, тапиоки. Но это дорого, странно и не полезно в любом случае.
Ответ дляНаталья Креативная
Не могли бы постучать мне а личку, чтобы я вас не потеряла? 
у вас есть инстаграм?
меня здесь можно найти, и там же много инфо и рецептов
меня здесь можно найти, и там же много инфо и рецептов
Меня в єто группе на ФБ вообще забанили, кажется:
’Вибачте, цей матеріал зараз недоступний.’
Может тоже за вопросы?
’Вибачте, цей матеріал зараз недоступний.’
Может тоже за вопросы?
не знаю, не спрашиваю ничего просто читаю полезные для меня статьи, иногда полезными контактами делятся
Но сначала нужно добавится и ответить на вопросы по поводу лечения
Но сначала нужно добавится и ответить на вопросы по поводу лечения
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу