Добрая свекровь• 19 мая 2020
Правильное питание что приготовить
Откуда взять рецепты ПП. Муж как-то незаметно поправился, нужно что-то делать. С чего начать ? Что на завтрак приготовить и как расписать рацион посоветуйте.
20
0
В гугле как на заборе написано много, а что из этого применимо к реальной жизни не понятно. Поэтому прощу помощи советчиц, тут многие следят за питанием.
То есть, а тут не как на заборе? Тут вы всех знаете лично и доверяете анонимам, которые могут написать что угодно?
Мне тренер на 7 дней расписала. Вот один, по памяти.
1. Цельнозерн хлебец 25 г и 60 г сыра, кофе без молока и сахара
2 Фрукты, 200 г
3 Каша 100 г, мясо 150 г, овощи 150 г
4. Йогурт, 250 мл
5 Рыба 150 г, овощи 200 г
1. Цельнозерн хлебец 25 г и 60 г сыра, кофе без молока и сахара
2 Фрукты, 200 г
3 Каша 100 г, мясо 150 г, овощи 150 г
4. Йогурт, 250 мл
5 Рыба 150 г, овощи 200 г
Почему дебильным?
Я очень люблю, с кофейком и молоком утром.
Мои не едят только, готовлю себе вот такой, со шпинатом
Я очень люблю, с кофейком и молоком утром.
Мои не едят только, готовлю себе вот такой, со шпинатом
Третья или четвертая тема о том как ,,похудитьмужа,,
девушка сажайте его на стол номер пять! В интернете есть рецепты
девушка сажайте его на стол номер пять! В интернете есть рецепты
Ответ дляНамакушка
Третья или четвертая тема о том как ,,похудитьмужа,, девушка сажайте его на стол номер пять! В интернете есть рецепты
девушка сажайте его на стол номер пять! В интернете есть рецепты
Нету, фиг что найдешь нормально расписаного
Та ладно!, Только что набрала ,, диета 5’ выдало меню с точными рецептами на каждый день! Вы плохо ищете!
Напишите, что в вашем понимании ’правильное питание’ и набросаем вам рецептов.
Т.к. это выдуманное понятие, то лучше понимать, что вы хотите получить от Советчиц))
Т.к. это выдуманное понятие, то лучше понимать, что вы хотите получить от Советчиц))
Кабачковая икра или овощное рагу
Вкусно и полезно!
И маленький совет - откажитесь от сахара и быстрых углеводов )))
Вкусно и полезно!
И маленький совет - откажитесь от сахара и быстрых углеводов )))
сахар в 0.
кефиры-йогурты, но подходят не все.
если не поможет через пару месяцев - тогда полностью правильно питаться
кефиры-йогурты, но подходят не все.
если не поможет через пару месяцев - тогда полностью правильно питаться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу