Ластоноша• 09 июня 2020
Последний прием любой пищи на ПП!
Я ем и в 22-00 ...
21
0
в 21.00 у вас закрываются все гормональные варианты по переработки пищи
и начинается организм готовится ко сну
а вы еште еште
и начинается организм готовится ко сну
а вы еште еште
нет, не зависит
у организма есть еткие ритмы и нет сов, жаворонков и т.д.
есть просто привычка выработана годами
у организма есть еткие ритмы и нет сов, жаворонков и т.д.
есть просто привычка выработана годами
Последняя тренировка с 20:30 до 22:00. После тренировки легкий ужин. Много лет так.
Адепты «чётких ритмов организмов» смешны
Адепты «чётких ритмов организмов» смешны
Я в 17:00 уже лет 7, мне норм. Когда случается жрать после 19, считай ночь насмарку, уснуть не могу, мутит меня, тяжело. А так, чайку хлебанула и спатоньки 
Ешьте за 3-4 часа до сна. Не слушайте всяких рпп- шников. Они нервные потому что у них сильно много правил и сами они их периодами нарушают. Из-за этого невроз развивается.
Обычно, ужин около 21.30. Бывает немного позже. Спать ложусь в 00-01 ночи.
Самочувствие отличное, проблем с весом или жкт нет
Самочувствие отличное, проблем с весом или жкт нет
Вот сколько себя помню, всегда для меня было каторгой вставать рано. На выходных и на каникулах в детстве всегда спала до 10-11. И во взрослой жизни вставать раньше 08:00 - это для меня пытка. А ночью тусуюсь до часа-двух. Причём если спецом рано лягу - это не означает, что мне будет легче рано встать. Аналогично, если спецом рано встану, то в 9-10 всё равно не засну, буду до 00 лазить
я работаю до 19,но ужинаю на работе,т.к. домой попадаю только в 20.00-20.30 и если поужинаю около 21.00 дома,то тяжесть в желудке страшная,спать дискомфортно,поэтому уже привыкла,что все приемы пищи у меня на работе уже много лет.
Ответ длялаМпочка
Вот сколько себя помню, всегда для меня было каторгой вставать рано. На выходных и на каникулах в детстве всегда спала до 10-11. И во взрослой жизни вставать раньше 08:00 - это для меня пытка. А ночью тусуюсь до часа-двух. Причём если спецом рано лягу - это не означает, что мне будет легче рано встать. Аналогично, если спецом рано встану, то в 9-10 всё равно не засну, буду до 00 лазить
Аналогично) !
Ответ длялаМпочка
Вот сколько себя помню, всегда для меня было каторгой вставать рано. На выходных и на каникулах в детстве всегда спала до 10-11. И во взрослой жизни вставать раньше 08:00 - это для меня пытка. А ночью тусуюсь до часа-двух. Причём если спецом рано лягу - это не означает, что мне будет легче рано встать. Аналогично, если спецом рано встану, то в 9-10 всё равно не засну, буду до 00 лазить
я вам еще раз повторяю, нет сов и жаворонков, это уже в современном ленивом мире есть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу