А_Шо_Такое• 15 июня 2020
Мой вкусный сладкий перекус на диете
45 гр овсянки, 30 грам протеина( вкус крем) сверху какао и кокосовая стружка.Жаль орехов дома сегодня нет.
У кого есть еще идеи вкусного или сладкого перекуса - делитесь
У кого есть еще идеи вкусного или сладкого перекуса - делитесь
показать весь текст
51
0
Пробовала я как то из этих ингредиентов рафаэлки диетические лепить обвалянные в кокосе. Худшего десерта я не ела, все ушло в помойное ведро
финики - это да, они любое гэ украсят. Еще очень вкусно овсяные хлопья+банан+финики+кефир или йогурт, через несколько часов такая вкусняха получается, рекомендую!
зашла почерпнуть идеи, начиталась срача)))))))
по теме: я сладкое ем на диете чуть чуть на завтрак: 1 дольку черного шололада в овсянку, пастилу без сахара, натуральный зефир. конфеты ппшные из кокосовой стружки и мед с орешком, фрукты
сегодня у меня читмил, во мне лежит наполеон и на обед турецкий донер.
завтра разгруз
по теме: я сладкое ем на диете чуть чуть на завтрак: 1 дольку черного шололада в овсянку, пастилу без сахара, натуральный зефир. конфеты ппшные из кокосовой стружки и мед с орешком, фрукты
сегодня у меня читмил, во мне лежит наполеон и на обед турецкий донер.
завтра разгруз
Я просто не перевариваю финики и сухофрукты в общем, урюк максимум инога, остальное не ем, но я и фрукты не особо люблю((((
Ответ дляМама фифти цента
Протеин терпеть не могу , особенно ваниль и шоколад
и зачем нам это знать?
Нормальний обід,хто любить солодке.Я б приготувала вівсянку на сніданок.В обід-солене щось-м‘ясо чи риба з овочами.
Завтрак 2 белка и один огурец
Перекус то что на фото
Обед 180 гр хека + салат ( я овощи не считаю) 10 гр масла льна
Перекус 30 гр орехов
Ужин 150 гр творога, огурец, 100 гр йогурта
Перекус то что на фото
Обед 180 гр хека + салат ( я овощи не считаю) 10 гр масла льна
Перекус 30 гр орехов
Ужин 150 гр творога, огурец, 100 гр йогурта
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу