почему я не худею?

Question

Дружная семейка• 15 июня 2020

почему я не худею?

Девочки, рассчитала свой дефицит калорий, 1300 примерно(165 рост, 36 лет), ем и считаю бжу, с этим все в порядке.
плюс с апреля я занимаюсь 5 раз в неделю, кардио 20 минут, потом нагрузка на все группы мышц и растяжка.
но блин!!! я как была 60 так и есть, уже 3 месяца!!!! что я делаю не так???? или мало времени?
визуально вроде немного поменялась, замеры те же и вес тот же, плачу(((

знающие, что мне нужно изменить?!?

показать весь текст

34 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У кого удлиненная челка на две стороны - как закалываете (дома, например)? +4 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Брови до или после ,как лучше ? Татуаж . +21 Стоит ли переплачивать за дорогой шампунь? +76 Климакс, ПА +13 Який зріст худої дівчини виглядає красивіше? +14 Чи нормальна стрижка? +12 Знакомая старо выглядит +42 Может ли так называемая еврейская холка придавать шарм?? +43 Я 2 года делала лазерную эпиляцию. Делюсь результатом +102

Сейчас читают!

Діти сусідів, я зараз чокнусь….що можна зробити?4+224 Блін. Плакати хочеться , чоловік "зірвався"6+216 Где вы находите таких мужчин?+171 Боже, я реально ридаю, ви бачили це в тредс?3+163 Расскажите о ваших косметических разочарованиях+121 Мужа мобилизовали, что делать со свекром?7+127 Зуб. Вопрос. +111

Answer 1 · 2020-06-15T15:51:48+02:00

Телепузик• 15 июня 2020

31

Автор, вы высыпаетесь? Если сон нарушен, проблемы с дельта-фазой, то вы можете заморить себя голодом и жить в тренажерке, но не похудеете.

Answer 2 · 2020-06-15T16:58:53+02:00

Ответ дляДружная семейка

блин(попробую...я бег плохо переношу, голова кружится и болит потом(((

Не надо вам тогда кардио, ещё и по 45 минут.
Вот кто придумал про 25-45 минут?

Answer 3 · 2020-06-15T19:35:51+02:00

Ответ дляМошеЙница

Не надо вам тогда кардио, ещё и по 45 минут.
Вот кто придумал про 25-45 минут?

а что надо

как сдвинуться с мертвой точки?

Answer 4 · 2020-06-15T19:36:16+02:00

Ответ дляТелепузик

Автор, вы высыпаетесь? Если сон нарушен, проблемы с дельта-фазой, то вы можете заморить себя голодом и жить в тренажерке, но не похудеете.

да, сплю хорошо) с 11 до 7.30 точно

почему я не худею?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!