СкиниУскачи!• 16 июня 2020
Ну как настроиться на похудение?
Девочки, сил уже нет, отражение вызывает отвращение, но продолжаю жрать...
Как взять себя в руки? Как настроиться на длительный процесс?
Слабые попытки приводят к еще большей цифре на весах...
Как взять себя в руки? Как настроиться на длительный процесс?
Слабые попытки приводят к еще большей цифре на весах...
27
0
У мене не критично все. Але куплене минулого року плаття застібнулося сильно в натяжку.
Пішла на масаж. Після 19.00 не їм. Не їм хліба, тільки лаваш, цукерок, тортів, жирного, смаженого. П’ю багато води.
Маленькі здвиги вже є
Пішла на масаж. Після 19.00 не їм. Не їм хліба, тільки лаваш, цукерок, тортів, жирного, смаженого. П’ю багато води.
Маленькі здвиги вже є
Вот даже не знаю как настроится... мне случайно однажды вечером попалась инфо о диете Протасова... на утро, не с понедельника, а с субботы я приступила... тяжело было дня четыре очень... потом привыкла...... но вес стоит...те 3 кг что сбросила за первую неделю, так и стоят... но, так как самые трудные дни я уже пережила)) я не сдамся)) а уже 4 недели...
нас с мужем в пятницу пригласили на свадьбу на 11 июля. Ничто меня так не мотивировало, как это приглашение. Уже третий день я почти не ем и НЕ ХОЧУ. Блин, все проблемы в голове оказывается (((
Значит это не пп...
скорее всего утром и днём голодовка, а вечером организм требует своё!!!
При грамотном подходе нет срывов и дискомфорт минимальный.
скорее всего утром и днём голодовка, а вечером организм требует своё!!!
При грамотном подходе нет срывов и дискомфорт минимальный.
в такую жару и не похудеть это просто преступление. отключите кондиционер. да, помучаетесь, зато апетита не будет в такое пекло, только воду будете хлистать да морковкой закусывать
У меня изменилась жизнь только после того, как занялась собой психологически и духовно. Вообще теперь иначе живу, стала спокойнее, счастливее, полюбила и приняла себя, насладжаюсь жизнью каждый день. И все это сказалось и сказывается на весе, было 91 кг, сейчас 76 кг ( рост 171 см, 34 года). И я не сомневаюсь, что этим путем дойду до желаемого веса, и главное без мучений и с удовольствием
Полюбить себя, замотивировать. За карантин/зиму+5, за месяц их убрала. Сейчас это просто, салатики ешьте, уйдет.
И я на Протасовке ,три недели скоро .
У меня 7 ушло ,вроде и рада ,но как то многовато .
У вас наверное изначально не много лишнего .У меня много
У меня 7 ушло ,вроде и рада ,но как то многовато .
У вас наверное изначально не много лишнего .У меня много
тоже беспокоит этот вопрос....
все начинается с завтра, которое так и не наступает....
даже с утра есть бег....но к вечеру нажрусь как свин....
все начинается с завтра, которое так и не наступает....
даже с утра есть бег....но к вечеру нажрусь как свин....
Я стала добра к себе, перестала себя ругать по пустякам, перестала сравнивать себя другими, стала думать о своих интересах и научилась отстаивать их, стала себя хвалить, баловать, заботиться о своем теле и получать от этого удовольствие, стала позволять себе то, чего раньше считала себя недостойной, убрала по-максимуму ненужный негативный фон из своей жизни ( сми, негативные книги и т.д.). Наполняю свою жизнь позитивной информацией, подключила медитации, слушаю фоново приятную музыку, книги, которые настраивают на хорошие мысли. Перестала зацикливаться на своем весе, стала просто радоваться жизни, появились новые стремления и вера в свои силы. И это все приходит при ежедневной работе над собой, не быстро. Но оно того стОит
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу