Неугомонная• 17 июня 2020
Как скинуть 5 кг веса?
За карантин поправилась, была 51 кг, а стала 56(( рост 166, появились бока, живот, попа. Талия 74 см,это слишком много?
26
0
У меня похожая ситуация). При росте 164, вес был 52-53. Сейчас - почти 57. На мне очень видно эти кг. Хоть раньше хотела набрать пару кг, но все ушло в живот и в плечи.
Вот и на мне видно эти кг(( меня больше смущают бока и талия аж 74 см, это караул просто. Вроде бы не сильно толстая, но почему такая талия огромная? Или это такое телосложение, не пойму..
Ответ дляНе стесняюсь
100%
А,как же греча?? Вы же только гречку едите
А,как же греча?? Вы же только гречку едите
ше рис, суниці, мед, геркулес
Спорт, диета либо, если хотите быстрый результат, голодание. Только голодать нужно правильно, готовиться к нему.
Спасибо, почитаю в интернете. А до ужина нужно придерживаться какого-то питания? Вся суть в белковом ужине? Меня смущает большой объем талии, попа уже пускай будет 
Ответ дляЖдушечка
Спасибо, почитаю в интернете. А до ужина нужно придерживаться какого-то питания? Вся суть в белковом ужине? Меня смущает большой объем талии, попа уже пускай будет
попробуйте сначала только ужин - белки. Потом можно и в течение дня пробовать придерживаться. овощи и белки.
или ПП
или ПП
только очень сильно захотеть.. или ждать пока болячки начнуться и будут вынужденные ограничения, или когда муж уйдет и тому подобное(
Влюбиться...
А потом когда этот козел предаст, от тоски не жрать ничего 😭😭😖
У меня сегодня так....Шла по дороге с работы и плакала (((
А потом когда этот козел предаст, от тоски не жрать ничего 😭😭😖
У меня сегодня так....Шла по дороге с работы и плакала (((
Подсчёт каллорий вам в помощь. Установите приложуху FatSecret например. Введёте исходные данные и она посчитает сколько надо калорий в день есть что бы достичь желаемого результата.
Кроме питания, попробуйте массажи антицеллюлитные, не только бедра, но и живот и бока, я 2 недели сидела на ПП и после 6 не ела, но бочка и животик не ушли, джинсы не сходились, после двух массажей джинсы застегнулись. Еще кардио тренировки ( бег)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу