Не любовница• 30 июня 2020
За месяц 0 кг...что я не так делаю?
Первый месяц на дефиците калорий - 4,3 кг. Второй месяц все стоит на месте.
Было: 66,3 кг, 160 рост, 40 лет.
Стало: 62 кг...
Дефицит калорий 700-900. Спорта можно сказать нет, потому что нет систематических занятий.
Еще в этом месяце был гормональный сбой- менструация началась черед 14 дней.
Что происходит? Жду рекомендаций🌸
Было: 66,3 кг, 160 рост, 40 лет.
Стало: 62 кг...
Дефицит калорий 700-900. Спорта можно сказать нет, потому что нет систематических занятий.
Еще в этом месяце был гормональный сбой- менструация началась черед 14 дней.
Что происходит? Жду рекомендаций🌸
показать весь текст
36
0
Я уже тоже об этом подумала. Я просто замедлила свой метаболизм и теперь пожинаю плоды...
Я всю жизнь питалась: легкий завтрак и ужин (небольшая порция), чай, кофе, немного сладостей могла съесть. Но я курила тогда, стгареты снижали аппетит. А вот курить бросила два года назад.
Я всю жизнь питалась: легкий завтрак и ужин (небольшая порция), чай, кофе, немного сладостей могла съесть. Но я курила тогда, стгареты снижали аппетит. А вот курить бросила два года назад.
Завтрак: яйцо вареное или кусочек сыра 20 гр или омлет 100 гр, кофе с 1 ч.л. сахара; перекус банан; ужин 50 гр курица отварная, помидор, огурец. Приблизительно моя еда за день. Была.
Профессор мне не оекомендовал сдавать полрвые гормоны. Не видит смысла. Говлрит: гормоны себя ведут очень непредсказуемо и сдавать их нуднл когда явная проблема на лицо. Он не прав? Кстати так же мне советовала и другая гинеколог. Хотя я озвучивала опасение: в роду у женщин очень ранний климакс (37 лет).
Ну вот как раз такая ситуация, как я описывала выше, лечат, когда проблема уже явная. Но ведь можно не доводить организм до этого. Дело ваше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу