У меня нет дикой зависимости от кофе, но есть привычка. Берешь стакан с двойным дном, и там вуаля появляется капуччино, грех удержаться от такого кофепития. Но знаю, что кофе вымывает кальций, и если пить кофе каждый день, то точно не гуд это для организма. Сейчас не заметно, но аукнется ж. Хруст коленок уже слышу, а малышка в категории 30+. Кто уже сталкивался с таким вызовом для себя, как вы отучили себя от регулярности употребления кофе? Чем заменили?
показать весь текст
39
0
ответы не читала, напишу свой опыт, кофе не пью с марта 2019
1. исключить ВСЕ напитки содержащие кофеин （кофе, зелегый, черный чай, даже какао и шоколад）
2. когда хочется кофе выпивать стакан компота, узвара, воды, две недели как ломка《хочу, хочк, хочу кофе》, потом все спокойно. через.две недели зашла в коыейню, где любила кофе, недопила чашечку.
Иногда могу выпить мокко или какао. и два раза пекла торт с кофейным кремом.
1. исключить ВСЕ напитки содержащие кофеин （кофе, зелегый, черный чай, даже какао и шоколад）
2. когда хочется кофе выпивать стакан компота, узвара, воды, две недели как ломка《хочу, хочк, хочу кофе》, потом все спокойно. через.две недели зашла в коыейню, где любила кофе, недопила чашечку.
Иногда могу выпить мокко или какао. и два раза пекла торт с кофейным кремом.
да, поэтому отказаться надо от чая тоже.
травянве чаи пью, ферментированные напитки（чайный, морской гриб）, вода, узвар, компот, фреш.
чая тоже пью минимально, не хочется, как и кофе
травянве чаи пью, ферментированные напитки（чайный, морской гриб）, вода, узвар, компот, фреш.
чая тоже пью минимально, не хочется, как и кофе
во первых поспорила на крупную сумму денег ,а проигрывать я не люблю
во-вторых я сама себе доказала ,что я не слабак !
и да не скрою,курить бросала с помощью таблеток
во-вторых я сама себе доказала ,что я не слабак !
и да не скрою,курить бросала с помощью таблеток
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу