Я такая боевая• 26 июля 2020
Что почитать для избавления от перфекционизма и повышения самооценки?
По психологии) Интересуют более-менее серьезные книги, без "желтизны", "эзотерики" и всяких "энергий") Ссылкам на ютуб каналы тоже буду рада.
18
0
Берн , Игры которые играют в людей. Люди которые играют в игры.
И ещё, мне оч Лайтово зашла 7 шагов к стабильной самооценке. Литвак.
И ещё, мне оч Лайтово зашла 7 шагов к стабильной самооценке. Литвак.
Спасибо огромное! Берна давно хотела прочитать, про Литвака именно эту книгу - не знала! Обязательно прочту!
Там есть описание того, для чего мы хотим делать все идеально. Для себя или для общество? Чтоб нас похвалили как ребёнка? Я хороший только тогда когда меня хвалят другие?
Мне кажется очень много чего связано с самооценкой
Мне кажется очень много чего связано с самооценкой
Да, на самом деле перфекционизм связан со страхом сделать плохо, или не идеально, со страхом ошибки и неудачи. Я из-за этого до сих пор не решилась определенное свое дело начать, хотя мне все говорили что у меня все способности имеются..
Ну опять же, если пойти дальше...
Если допустить ошибку то, чтооо ? Наказание? Смерть? Позор? Нееет же! Это все в наших головах, опыте и окружении и тд
Например, Учитель в первом классе на ребёнка наорал за ошибку и выставил на весь класс, чтоб все видели, что так нельзя! Что ученик допустивший ошибку позор !
Все засело! И мы хотим делать все идеально, чтоб не допустить ошибку, чтоб это чувство первоклашки опять не пришло к нам .
Я тоже отпускаю свой перфекционизм, бо нездоровое это состояние иногда(
Если допустить ошибку то, чтооо ? Наказание? Смерть? Позор? Нееет же! Это все в наших головах, опыте и окружении и тд
Например, Учитель в первом классе на ребёнка наорал за ошибку и выставил на весь класс, чтоб все видели, что так нельзя! Что ученик допустивший ошибку позор !
Все засело! И мы хотим делать все идеально, чтоб не допустить ошибку, чтоб это чувство первоклашки опять не пришло к нам .
Я тоже отпускаю свой перфекционизм, бо нездоровое это состояние иногда(
А вот в том то и дело, что сразу начинают придумываться вполне казалось бы оправданные страшилки. Вроде ’если начну заниматься бизнесом и что-то нарушу то отберут всю собственность’, или ’брошу свою работу и не найду другую потеряв доход’, и так далее. Это так парализует...
И это из крупного. А в мелочах мнительность, когда общаются ’не идеально’ и ты думаешь, это со мной что-то не так или человек такой.
И это из крупного. А в мелочах мнительность, когда общаются ’не идеально’ и ты думаешь, это со мной что-то не так или человек такой.
Так у них же свои страшилки 😱 Кто-то вырос на «сиди не высовывайся» или «тише едешь, дальше будешь», и как в совке никакого личного бизнеса
Надо искать единомышленников 🚀
Надо искать единомышленников 🚀
Ну вот как-бы у меня тоже такие проблемы, хотя от совкового мышления вроде ничего так нет (ярая противница совка), но вот это что вы написали ’не высовываться а то может быть хуже’ в себе - очень бесит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу