Не могу похудеть, уже отчаялась((

Question

Шкура Шуры• 24 октября 2020

Не могу похудеть, уже отчаялась((

Три недели бьюсь над своим лишним весом: питание, питьевой режим, физические нагрузки, даже стараюсь подсчитывать ккал, чтобы создать дефицит - и все напрасно. Еще купила фито-чай слабительный, пью ежедневно. Вес ни на 1 грамм не сдвинулся с места( Вот что еще предпринять? Или все, смириться и ходить толстой?

89 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Посоветуйте Омега 3 +41 Как взять себя в руки и похудеть??? +50 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Давайте вместе худеть к новому году! +28 Как добиться такой фигуры? +70 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Как не поправиться в отпуске? +20 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11 Стоит ли голодать для похудения? +20

Сейчас читают!

Вот такое читают в дороге жіночки)))+651 Ай да Sinsay шалуны, такую подставу сделали))) кто повелся, признавайтесь)+451 Полякова права? Чи не права?7+457 Я это все равно конечно сьем, но это треш, девки))2+432 Страшные фото разрушенного города 2+392 Кто победит в войне?6+386 Я нє панікую, але ж полиці магазинів...11+2811

Answer 1 · 2020-10-24T11:02:30+02:00

Вездевлазиющая• 24 октября 2020

1

Три недели это совсем мало
Некоторые годами пытаются похудеть

Answer 2 · 2020-10-24T11:03:45+02:00

Опля Картопля• 24 октября 2020

2

интервальное голодание пробуйте, и часы еды сдвинуть на первую половину дня. Очень помогает сдвинуть вес

Answer 3 · 2020-10-24T11:03:49+02:00

Lenochkabb• 24 октября 2020

3

А какой у вас вес? За три недели не грамма? Значит переедаете однозначно!

Answer 4 · 2020-10-24T11:03:51+02:00

пышка_мышка• 24 октября 2020

4

После 16:00 уменьшительных кол-во жидкости и не ешьте творог в это время .

Answer 5 · 2020-10-24T11:05:33+02:00

Всех в сад• 24 октября 2020

5

Какой рост и вес?
Гормоны в порядке?

Answer 6 · 2020-10-24T11:05:49+02:00

мимАпроходила• 24 октября 2020

6

А объемы уменьшаются?

Answer 7 · 2020-10-24T11:05:52+02:00

Карта мордвы• 24 октября 2020

7

А какой у Вас вес, я тоже изводила себя, оказалось гормональный сбой

Answer 8 · 2020-10-24T11:06:15+02:00

Ответ дляВездевлазиющая

Три недели это совсем мало
Некоторые годами пытаются похудеть

За три недели как минимум можно-3 кг, а некоторые и -7 кг. И это только ьбычное пп

Answer 9 · 2020-10-24T11:06:18+02:00

Каменная Фрося• 24 октября 2020

9

Интервальное голодание - это вещь! Но надо силу воли. Попробуйте сначала 16/8, если получится , потом можно 18/6

Answer 10 · 2020-10-24T11:06:25+02:00

Физрукая• 24 октября 2020

10

Я три года худею... То возьму себя а руки и сброшу 15 кг, то опять наем 25((( а вес большой

Answer 11 · 2020-10-24T11:06:56+02:00

Ответ дляВездевлазиющая

Три недели это совсем мало
Некоторые годами пытаются похудеть

Три недели организм привыкает!!!!!
Ещё рано делать выводы, и да межсезонье организм сам накапливает жир что б небыли холодно.

Answer 12 · 2020-10-24T11:07:03+02:00

Жабры жабы• 24 октября 2020

12

много моментов. как минимум, ваш возраст, с какого веса худеете. активность физическая - какая? силовые тренировки или, условно, мытье окон?

Answer 13 · 2020-10-24T11:07:53+02:00

Реанимация• 24 октября 2020

13

Я заболела и за неделю ушло 4 кг, живот обвис, стало легче, как же не сорваться,

Answer 14 · 2020-10-24T11:07:56+02:00

Ответ дляФизрукая

Я три года худею... То возьму себя а руки и сброшу 15 кг, то опять наем 25((( а вес большой

Худеть надо не диетами, а режимом еды, сна питья и физ нагрузок!

Answer 15 · 2020-10-24T11:09:06+02:00

Ответ дляКарта мордвы

А какой у Вас вес, я тоже изводила себя, оказалось гормональный сбой

Как лечили?

Answer 16 · 2020-10-24T11:09:30+02:00

Здрасьтенька• 24 октября 2020

16

При чем тут вес? Обьемы смотрите! И перед месячными и в овуляцию многие так отекают-опухвют, что вес в ++ идет.

Answer 17 · 2020-10-24T11:09:43+02:00

Морская свинка• 24 октября 2020

17

Опишіть що їсте за день

Answer 18 · 2020-10-24T11:10:10+02:00

Ируся-пуся• 24 октября 2020

18

что-то не то, за три недели уже надо худеть

Answer 19 · 2020-10-24T11:10:13+02:00

Пончик Солнечный• 24 октября 2020

19

Два варианта:
1) неправильная цель в ккал
2) не все считаете или считаете неправильно.

Чудес не бывает, жир не берется из воздуха

Answer 20 · 2020-10-24T11:10:13+02:00

Ответ дляОпля Картопля

интервальное голодание пробуйте, и часы еды сдвинуть на первую половину дня. Очень помогает сдвинуть вес

Какое время?

Answer 21 · 2020-10-24T11:11:35+02:00

Одни_мысли• 24 октября 2020

21

Марафон, реально,спробспробуйте

Answer 22 · 2020-10-24T11:11:38+02:00

ГейСюда• 24 октября 2020

22

Не верю!!!! Я три недели сидела на гречке, -9 кг без физ нагрузок

Answer 23 · 2020-10-24T11:11:58+02:00

Ответ дляМюллерная

Худеть надо не диетами, а режимом еды, сна питья и физ нагрузок!

Да, я так и худела. Налаживала режим сна, много ходила, питалась по часам пп. Месяц держусь, потом срыв - и все насмарку(

Answer 24 · 2020-10-24T11:12:22+02:00

Ответ дляпышка_мышка

После 16:00 уменьшительных кол-во жидкости и не ешьте творог в это время .

Ем творог ровно в 16:00. Белок помогает долго оставаться сытой, и больше в этот день не есть. Вес уходит. Так делаю всякий раз. когда хочу похудеть.

Answer 25 · 2020-10-24T11:12:31+02:00

Ответ дляКаменная Фрося

Интервальное голодание - это вещь! Но надо силу воли. Попробуйте сначала 16/8, если получится , потом можно 18/6

И загубить желудок. Нельзя советовать голодание всем подряд , не знаю ситуации по здоровью

Answer 26 · 2020-10-24T11:13:37+02:00

Ответ дляНакладные мюсли

Ем творог ровно в 16:00. Белок помогает долго оставаться сытой, и больше в этот день не есть. Вес уходит. Так делаю всякий раз. когда хочу похудеть.

Правильное решение. Если в 16:00. Я пишу о том , что когда я ела после 16:00 выс останавливался

Answer 27 · 2020-10-24T11:14:26+02:00

Ответ дляАнка-пулемётчица

И загубить желудок. Нельзя советовать голодание всем подряд , не знаю ситуации по здоровью

Ничего желудку не будет, просто нужно наращивать период без еды по пол часа, постепенно.

Answer 28 · 2020-10-24T11:15:18+02:00

Накладные мюсли• 24 октября 2020

28

*полчаса

Answer 29 · 2020-10-24T11:15:38+02:00

Ответ дляКарта мордвы

А какой у Вас вес, я тоже изводила себя, оказалось гормональный сбой

Мне тоже интересно, чем лечились? И добились ли хоть каких-то результатов?

Answer 30 · 2020-10-24T11:17:13+02:00

Ответ дляГейСюда

Не верю!!!! Я три недели сидела на гречке, -9 кг без физ нагрузок

и я не верю. В концлагерях не было ни одного толстяка. когда начинают петь песни я мало ем и всё равно толстая то это самообман

Не могу похудеть, уже отчаялась((

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!