Цветочница• 27 октября 2020
Мотивация к похудению
Можно воспринимать мой совет, как шутку. Но в каждой шутке есть доля правды.
Помню, когда я худела, то представляла себе свой сброшенный вес в виде пачек с маслом.
За неделю скинула 1 кг - это 5 пачек масла по 200 грамм.
И вот казалось бы, всего 1 кг. Вроде ничего. Но если представить: на столе лежит 5 пачек масла.
И вот это вот все я носила на себе, на своем теле. Но уже сбросила эту ношу. Целых 5 пачек!!!
Уже и не казалось так мало ) Появлялось чувство гордости и легкость, что теперь мне очередные 5 пачек на себе не нужно было таскать.
Какие у вас были мотивационные штуки к похудению? Интересует даже не старт диеты, а как не сорваться?
Помню, когда я худела, то представляла себе свой сброшенный вес в виде пачек с маслом.
За неделю скинула 1 кг - это 5 пачек масла по 200 грамм.
И вот казалось бы, всего 1 кг. Вроде ничего. Но если представить: на столе лежит 5 пачек масла.
И вот это вот все я носила на себе, на своем теле. Но уже сбросила эту ношу. Целых 5 пачек!!!
Уже и не казалось так мало ) Появлялось чувство гордости и легкость, что теперь мне очередные 5 пачек на себе не нужно было таскать.
Какие у вас были мотивационные штуки к похудению? Интересует даже не старт диеты, а как не сорваться?
показать весь текст
38
0
Ещё и возраст имеет значение. У меня вроде и склонности нет и до 35 ничего лишнего не набралось. Сейчас 43, реально ем не много, никогда не ем после 18, но не могу отказаться от сладкого. И вес потихоньку растет
Да, гормональные изменения, климакс... Ппц, за что нам (женщинам) вот это все. Мужик три дня не поел хлеба - и уже красавчик. 
Я бы не отказалась от 98, если бы была повыше и с костью пошире) Но у меня кость очень узкая и бедра, так что 98 прилагаются в комплекте с животиком и расплывшимся овалом лица. Если бы можно было в других местах не поправляться, а только бедра оставить - то я была бы не против
Ответ дляЦветочница
Шок просто, почти из двух человек в одного. А как худели и за сколько времени такой результат?
Худела банально, привела в порядок питание, но достаточно строго, 3 раза в неделю спорт, причём разный, сначала басейн и каланетика, чтобы суставы такой массой не угробить, потом тренажерка -кардио/силовые, окончила пилоном))
За год где-то 35 кг, остальные ещё года полтора добивала. Ну теперь этот результат поддерживать нужно всю жизнь, если хочу быть такой)
За год где-то 35 кг, остальные ещё года полтора добивала. Ну теперь этот результат поддерживать нужно всю жизнь, если хочу быть такой)
Не ем хлеб вообще никакой и треш-фуд и напитки (соусы в упаковках, снеки, колбасы и т.д., сыры, слив масло, сладости только полезные). А так завтрак овсянка, обед особо без ограничений, главное умеренная порция (салат или картошка отварная без масла, или рис, гречка и т.д. с каким-то мясом или рыбой, в тушеном или печеном виде), ужин - творог. К кофе - кусочек (реально кусочек!) темного шоколада или равлик боб, или горсть кокосовых чипсов. Если спать поздно ложусь и хочется еще чего-то - йогурт без сахара.
Плюс Джиллиан Майклз для тонуса мышц и пресс еще дополнительно.
Плюс Джиллиан Майклз для тонуса мышц и пресс еще дополнительно.
А я как раз ширококостная, еще и с возрастом лицо похудело, лишний жир там не помешает) а с животом у меня такой парадокс, что он у меня появляется, когда я худею.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу