ЖивунаБагамах• 27 октября 2020
Нет сил и желания к чему либо
Каждый день не могу проснутся и заставить себя работать, постоянно прокрастинирую..работаю удаленно, но живу от выходных к выходным. Уже начала пить витамины, самые обычные, заставляю себя хоть 10 минут позаниматься спортом..короче полная апатия и ничего не радует. Что делать, не знаю, и когда это кончится
11
0
Ідеально випихати себе зранку в зал на якісь групові типу трх чи степ аеробіки чи танців, бо вдома це не те. Вітаміни супер. Якщо є можливість хоча б на тиждень в сонячну країну, дуже допомагає.
А я поняла, что никто вместо меня не сделает мне лучше.
Стала наслаждаться моментами.
Вначале тупо механически выбирала позитив/красоту. Потом начала ощущать.
Сейчас всё ок.
Стала наслаждаться моментами.
Вначале тупо механически выбирала позитив/красоту. Потом начала ощущать.
Сейчас всё ок.
Та дело в том, что мне нравилась моя работа и дома обстановка..я не знаю даже в чем дело. Уже вторую неделю очень сложно себя сдержать, чтобы не сорваться на близких.стыдно так
Це не має відношення до роботи. Сезонне. Недостатньо сонячного світла, рутина, можливо стреси переростають в хронічну втому. Тому фізнавантаження і дуже бажано хапнути дозу сонця в якому небудь Єгипті-Еміратах, якщо є така можливість
Я работаю уже года 4 дома. Раньше тоже были часто такие состояния. Начала 3 раза в неделю утром ходить в зал. Стало лучше. Ну и отдыхать/баловать себя надо.
Такая картина часто свидетельствует о том, что ваш организм в дефицитах. Нужно сдавать анализы (ОАК, биохимия крови с липидограммой, витамин Д, ферритин), обследовать щитовидку как минимум. Иногда стоит лишь восполнить дефициты и жизнь налаживается.
Ну и образ жизни тоже важен (питание, сон, стрессы, физактивность).
Ну и образ жизни тоже важен (питание, сон, стрессы, физактивность).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу