Кукарикуууууу• 04 декабря 2020
Дефицит витамина Д.
Сдала анализ, обнаружен дефицит. Думала принимать по 5000 МЕ, но нашла таблицы в сети, там рекомендуют по 10000 в течении трех месяцев. Боюсь пить такую дозу. Что посоветуете?
показать весь текст
39
0
важно конкретизировать препарат. ведь для новичка там тысячи предложений Д - и не факт что наобум выберет действенный... а отзывы там по продуктам очень противоречивые
ого.. так вы прям умирали почти при ковид?
кислородное голодание.. анемия как следствие... а пр ней и немеет часто все... один дефици как правило тянет за собой другие...
а что с ферритином у Вас, сдавали?
часто если он низкий и при этом низкий вит Д, то для начала месяц-два поднимаю цинк, и желехо хелатное принмаают - главное чтоб интервал 6 часом между приемами - ну т.е. не в один прием.. и железо с витамином С хорошо..
при этом на этом этапе вит Д можно 2тыс - потому что большая дозировка может и не усвоиться и просто поднять тот жде ионизированный кальцй
и вот когда ферритин примерно равен весу тела, то можно и больше дозировку Д прибавить к2...
ну и пр таких дефцитах одна таблетка 100мг магния типа на ночь
- он поможет принятому в течении дня всему усвоиться как надо.
кстати про магний. шокируют отзывы когда его пьют по 400мг айхербовцы.. это бред есл прям чрезмерного дефицита нет.. потомучто человек же и еду какую-то ест, и увы химией (даже самыми натуальными таблетками) не так эффективно поднимается что-то чем сбалансированным питанием
кислородное голодание.. анемия как следствие... а пр ней и немеет часто все... один дефици как правило тянет за собой другие...
а что с ферритином у Вас, сдавали?
часто если он низкий и при этом низкий вит Д, то для начала месяц-два поднимаю цинк, и желехо хелатное принмаают - главное чтоб интервал 6 часом между приемами - ну т.е. не в один прием.. и железо с витамином С хорошо..
при этом на этом этапе вит Д можно 2тыс - потому что большая дозировка может и не усвоиться и просто поднять тот жде ионизированный кальцй
и вот когда ферритин примерно равен весу тела, то можно и больше дозировку Д прибавить к2...
ну и пр таких дефцитах одна таблетка 100мг магния типа на ночь
- он поможет принятому в течении дня всему усвоиться как надо.
кстати про магний. шокируют отзывы когда его пьют по 400мг айхербовцы.. это бред есл прям чрезмерного дефицита нет.. потомучто человек же и еду какую-то ест, и увы химией (даже самыми натуальными таблетками) не так эффективно поднимается что-то чем сбалансированным питанием
Состояние было крайне тяжелое, гемоглобин 58 самый низкий, выписывалась с 80.
Сейчас 128, ферритин 12 с копейками. Не думала и никто не говорил, что анемия могла поспособствовать онемению. Думали, что это из за проблем с позвоночником
Сейчас 128, ферритин 12 с копейками. Не думала и никто не говорил, что анемия могла поспособствовать онемению. Думали, что это из за проблем с позвоночником
Всех трех отделов позвоночника.
Там спондилез, спондиоартроз, протрузии. Особенно проблемный поясничный отдел, думаю, он и повлиял на онемение
Там спондилез, спондиоартроз, протрузии. Особенно проблемный поясничный отдел, думаю, он и повлиял на онемение
ну это ж до ковида наверняка было? просто в теме обозначен только дефцит Д. а оказывается тут почва ого-го
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу