Гопница-Советчица• 06 декабря 2020
Как избавиться от тревоги, ревности?
Быстро прикипаю к мужчинам и прям изводит меня тревога, ревность, начинаю мозг выносить и себе и им 😭 В сети - но не пишет мне? Почему не пишет? А с кем он там общается? А как же я? Ему со мной не интересно? Не хочет со мной поговорить? Что со мной не так? И т.д., думаю смысл моих мыслей понятен, накручиваю всё время себя и тем самым, наверное, сама разрушаю отношения. Как остановиться, как отпустить? Помогите!
14
0
есть такое понятие в психологии как копинг-стратегия, то есть ваша тревога и ревность - это способ справиться с проблемами в отношениях. Соответсвенно и начинать надо с них.
если совсем просто - то проблема находятся глубже, в ваших отношениях. Нет смысла бороться точечно с ревностью или навязчивыми мыслями, есть смысл разобраться, что именно заставляет вас ревновать и тревожиться.
ну мужчины разные, а вы то одна и та же)))
Это следствие того, кого вы выбираете и как строите отношения.
И какую свою значимую потребность хотите удовлетворить с помощью отношений.
Это следствие того, кого вы выбираете и как строите отношения.
И какую свою значимую потребность хотите удовлетворить с помощью отношений.
Прокручивать в голове будто бы он подкатывает к кому то или изменил.. И думаю:ну и пошел ты! Как бы отпускаю его, переживаю мысленно эту ситуацию.
Но, не всегда это помогает..
Но, не всегда это помогает..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу