ПушАпница• 20 декабря 2020
Чем заменить сахар, шоколадки и прочее?
Появились прыщи, дерматолог сказала - 2 недели отказаться от сахара, посмотреть на результат. Подскажите, что тогда можно есть? Я привыкла к шоколадкам, тортикам. Можно ли грушевый зефир, например? Пастилу не люблю.
17
0
Я была шоколадно-конфетным маньяком, дома сметалось всё, что было из сладкого.
И ещё я слабовольная.
Но решила попробовать без сахара жить.
Сначала всё доела, что было в доме из сладкого.
Потом перестала покупать, проходила мимо полок со сладким в магазине.
И я сама не ожидала - СПОКОЙНО без истерик, отказалась от него.
Раз в неделю что-то покупаю, когда хочу.
Чаи перестала пить и кофе, сахар стоит в сахарнице.
Главное, автор, чтобы дома ничего не было сладкого, если захотели - купили, скушали и домой не нести.
И ещё я слабовольная.
Но решила попробовать без сахара жить.
Сначала всё доела, что было в доме из сладкого.
Потом перестала покупать, проходила мимо полок со сладким в магазине.
И я сама не ожидала - СПОКОЙНО без истерик, отказалась от него.
Раз в неделю что-то покупаю, когда хочу.
Чаи перестала пить и кофе, сахар стоит в сахарнице.
Главное, автор, чтобы дома ничего не было сладкого, если захотели - купили, скушали и домой не нести.
Не есть вообще сладости не вариант, хоть попробовать? Воспринимать это игрой.Выбор между Вашей кожей и тортом, вроде, очевиден пусть и на 2 недели.
А так сухофрукты, натуральный зефир, но не перебарщивать с количеством.
А так сухофрукты, натуральный зефир, но не перебарщивать с количеством.
Многие сухофруктами заменяют, но я и сухофрукты не ем. Мёд раз в неделю чайную-две ложечки. Фрукты свежие ем, помогает перебить тягу к сладкому.
Я начинаю жрать сладкое, когда недоедаю мяса. Сразу или на слпдкое тянет или на гадости неполезные. Поэтому каждый день стараюсь есть за один прием 100- 150 грн белка и много овощей. И мне норм )
Финики и курага. Шоколад черный беру(в АТБ беру с какао бобами, около 50 гривен плитка, по кусочек или два ем), бананы
Зелёный чай хорошо помогает
Зелёный чай хорошо помогает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу