ПочтальЁнша• 09 января 2021
Утренняя тревога!Помогите!
Как бороться с ужасным состоянием по утрам.Безпричинная тревога,сразу как проснусь.Мое утро начинается с успокоительных капель,как же быть дальше? У кого такое было? Как можно это вылечить? Помогите умоляю!
42
0
Или бегом заниматься, или фитнесс дома, тоже помогает восстановить. В пакетик дышать ртом, и не дышать носом в это время
Да,щитовидку проверяла.Я читала что такое ПА,у меня как то по другому.Чувствую что душа как колотит,но сердцебиение нормальное.Начинает подташнивать,ком в горле и крутит живот,бегу в туалет.Не проходит пока не выпью что то успокоительное.
Зачем тогда вам успокоительное при нормальном сердцебиении??? Даже при незначительном волнении, сердце уже бежит вперёд, а у вас прям тревога и все норм??? Бред... 😒
У меня такое тоже было,и вообще я с па уже лет 13 живу .Раньше ад пила,сейчас научилась с этим жить
Какой странный вопрос. Человеку дискомфортно, тревожно. Она спрашивает, чем ей убрать это состояние. Вы спрашиваете - а нафига, у вас же нет сердцебиения.
Она спрашивала, чем ей успокоить сердцебиение?
Она спрашивала, чем ей успокоить сердцебиение?
Потому что тревожность и пульс 70 это нонсенс! Любое успокоительное СНИЖАЕТ ПУЛЬС и давление! Автор хочет загреметь на тот свет?? И это не ПА!
Согласна, именно ночью ПА кроет, даже со сна прорывает! Но при этом сердце лупит бешено, тремор внутри скажэный и пр...
У автора явно не то
У автора явно не то
Да конечно) Причиной ПА и есть абсотютно необоснованный страх, так как он запускается выбросом адреналина!
Это сбой симпатической нервной системы! ❗
Это сбой симпатической нервной системы! ❗
Девочки у врача я била.Сразу выписывает рецепт на антидепрессанты.Но я отказалась,у меня маленький ребёнок,кормлю грудью. Особо диагноза никакого не поставила.Сказала психотерапия нужна.Но для меня это сейчас очень дорого,не потяну.Вот и пытаюсь справится сама,но 2 месяца уже так,и не могу ничего поделать... Давление всегда меряю когда плохо,все норм.А вот тошнота и кишечник реагирует сразу.
Успокойтесь , все хорошо же )) может вам йогой по утрам заняься или вообще найти какое -то увлечение . Это потому что у вас одно и тоже , из за этого так происходит . Больше общайтесь с людьми, развивайтесь, и все эти мысли отойдут в сторону )
Ну, вот, теперь понятно - маленький ребёнок, переживания, навязчивое состояние, поэтому жкт реагирует таким образом. Автор, у меня в универе перед каждым экзаменом был, пардон, понос и кишечник крутил жутко! 
Успокойтесь, у вас не ПА точно, и слава богу! Так как ПА забыть невозможно, это страшная штука(((😖
Успокойтесь, у вас не ПА точно, и слава богу! Так как ПА забыть невозможно, это страшная штука(((😖
Это чувствую что очень меня истощает.У меня ни на что нет сил,желания. Перестала любить утро,солнце раздражает ( Думала может есть что легкое пропить и нервная система восстановится... Вроде в семье все хорошо,переживать не о чем... Не пойму в чем дело(
Пропейте кстати магний и витамины группы б , у вас истощенная нервная система просто . Ребёночек все забирает )))
Муж мне уже говорит,бери себя в руки а то я от тебя уйду.Вообще не верит что плохо.Думает что я лентяйка(
Попробуйте поискать студентов. Их ценовая категория меньше. Какая сумма будет для Вас приемлемой.
По правильному, физической активностью, так как адреналин сгорает в мышцах!
Вот смотрите, мы идём по улиуе, вдруг вылетает на вас огроменная собака и у вас момент выброс адреналина, соо тветственно обоснованный!!! страх, и вы ускоряетесь или даже можете убежать подальше... То есть, организм сжигает адреналин активной работой мышц!
А при ПА все тот же дикий страх, но АБСОЛЮТНО НЕОБОСНОВАННО! Психотерапевт советовал мне сразу гасить зарядкой, но это практически невозможно, потому что ты как бы ´умираешь´ 😨...
Вот смотрите, мы идём по улиуе, вдруг вылетает на вас огроменная собака и у вас момент выброс адреналина, соо тветственно обоснованный!!! страх, и вы ускоряетесь или даже можете убежать подальше... То есть, организм сжигает адреналин активной работой мышц!
А при ПА все тот же дикий страх, но АБСОЛЮТНО НЕОБОСНОВАННО! Психотерапевт советовал мне сразу гасить зарядкой, но это практически невозможно, потому что ты как бы ´умираешь´ 😨...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу