сама себе прекрасная• 15 января 2021
После обеда надувается живот и к вечеру, как на 8 месяце беременности((
Девочки, после обеденного перекуса, преимущественно после работы, надувается живот до такой степени, что приходится расстегивать брюки, при этом острые рези и боли, метеоризм повышенный и газообразование, попукать не имею возможности, покакать соответственно тоже, т.к. рабочий туалет не предусматривает длительных, комфортных аудиенций, к вечеру когда прихожу домой пузо не просто вываливается из штанов, а в прямом смысле тянет на последние месяцы беременности (если что я не толстая), проходит всё ближе ко сну или после принятия теплой ванны. Состояние такое не ежедневно, что интересно, на выходных, когда я дома таких неприятных ощущений я никогда не испытываю, и газообразования такого безумного не происходит, случается такое бедствие исключительно на работе. У вас такое бывало? Обедаю нормальной едой, не кефир с квашенной капустой.
показать весь текст
38
0
Грешите на кофеин в любом виде: кофе, даже бескофеиновый, чай зеленый, черный, кола, энергетики. Шоколад, кстати, тоже.
о таблетках вам уже написали,а ещё надо ромашковый чай пить перед каждым приемом пищи и можно добавить упражнения :делать стоя повороты туловища,руки в ту же сторону и в противоположную.
весь вопрос в том,что сидите и не можете выпустить газы вовремя.дома с этим попроще.да и питание ваше далеко от диетического,сами знаете.
может в обеденный перерыв выйти и пройтись по свежему воздуху?
весь вопрос в том,что сидите и не можете выпустить газы вовремя.дома с этим попроще.да и питание ваше далеко от диетического,сами знаете.
может в обеденный перерыв выйти и пройтись по свежему воздуху?
Попробуйте раздельное питание, не смешивайте чай с чем-то там сразу после обеда. Подождите минут 30-40. Заведите пищевой дневник и отмечайте какие продукты вызывают такое вздутие.
После еды есть возможность хоть 30 минут походить?
После еды есть возможность хоть 30 минут походить?
С туалетом не терпите. Это очень вредно и чревато как отсутствием позывов потом вообще, воспалениями, спазмами мышц и адскими болями в прямой кишке. Обычно кишечник опорожняется в течение часа после приема пищи. Утром кишечник наиболее активен/раздражен, просчитайте себе завтрак-туалет, чтоб вы успевали опорожниться дома.
Так меня учила делать проктолог.
Так меня учила делать проктолог.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу