Девочки помогите пожалуйста,мне в жизни!?

​​Правильное восприятие себя — это здравая оценка своих достоинств и недостатков, грамотное представление себя обществу и, конечно, любовь к себе. Уверенный человек акцентирует свое внимание на успехах и проводит конструктивный анализ своих ошибок без лишнего самокопания и критики.

Что выдает человека с низкой самооценкой? Есть несколько классических симптомов неуверенности в себе:

• Постоянное волнение и страх сделать ошибку, из-за которых все важные дела откладываются «до лучших времен».
• Чрезмерная критика самого себя, сравнение себя с другими.
• Безотказность. За этим скрывается желание угодить и понравиться окружающим!!!
• Зависть по отношению к другим людям.
• Болезненное восприятие оценки окружающих.
• Пессимизм, отрицательный взгляд на жизнь.
• Ревность.
• Жалость к себе, позиционирование себя как жертвы.
• Наличие проблем в общении, страх новых знакомств.
• Скованные движения, сутулость, неуверенная речь и т.д

Человек с заниженной самооценкой воспринимает все неудачи в жизни, как должное, что формирует неверное поведение. В таком случае окружающие тоже начинают отрицательно его оценивать, что может привести к депрессии.

И пример.
На этой неделе у меня случился рабочий инсайт, который поставил под вопрос весь мой стиль взаимодействия с профессией. У меня довольно большие резервы энергии и воли. Многие жизненные задачи я решаю под флагом “надо”. На этой тяге упрямства и отсутствия жалости к себе я регулярно проворачиваю фокусы, которые в моей индустрии считаются трудновыполнимыми — сделать классный проект на скучном бренде, добиться картинки на полмиллиона при бюджете в сто тысяч, выиграть глобальный тендер за две недели. Я всегда считала, что это умение преодолевать себя — моя главная супер-способность и гордилась тем, что могу вытащить любой проект из любой жопы.

А недавно до меня дошло, что сила воли — мое главное слабое место. Потому что подчинение собственному “надо” по внутренним ощущениям неотличимо от подчинения чужому. Подавляя любой внутренний протест и желание сдаться, ты постоянно тренируешься задвигать подальше собственные потребности в пользу приоритетного дела. А уж кто его назначил приоритетным - ты сама или случайный мимокрокодил – это достаточно тонкие детали, не всегда очевидные в угаре героического преодолевания.

Умение на любое “надо” реагировать быстрой мобилизацией всех ресурсов превращается в беззащитность перед чужой волей. Мой первый порыв на любой входящий запрос с пометкой “проблема” - обойти все препятствия, победить всех драконов - и уже потом разбираться, зачем я в это ввязалась.

И не то, чтобы я была безответной рабочей лошадкой — в мирных условиях на меня где сядешь, там и слезешь. Но стоит загореться красной лампочке “трудно, но надо” — и все, пиши пропало, критическое мышление отключается, и я на автомате начинаю сворачивать горы.

На этой неделе я решила провести эксперимент под названием “я не могу и не хочу” и результаты меня удивили.

Пример первый: режиссер живет в Лос-Анджелесе и предлагает созваниваться каждый день в восемь вечера по Лондону для оптимизации процессов препродакшена. Эта оптимизация стоила бы мне нормальных ужинов, спорта и отдыха. Продакшен – это всегда аврал и ненормированный график. Но тут мне в первый раз пришло в голову сказать, что я бы не хотела созваниваться так поздно, давайте искать варианты в течение рабочего дня. И внезапно выяснилось, что “оптимизация процесса” заключается в том, что режиссер не любит вставать до одиннадцати утра. В итоге режиссер оптимизировала свой утренний кофе, что, я считаю, гораздо меньшая жертва.

Пример второй: глава дизайн-департамента в последний момент заменил нужного мне дизайнера на большом проекте на, скажем так, не самого загруженного члена дизайн-команды. На практике это означало, что вместо того, чтобы раз в неделю полчаса всем восхищаться и отправлять почти без изменений клиенту, мне нужно было перейти в режим ручного управления и добавить часов пять к своей рабочей неделе на постоянный фидбек. Обычно в таких обстоятельствах я начинаю Преодолевать Препятствия, но в качестве эксперимента отказалась начинать проект без нужного дизайнера и попросила перенести дату старта. Вопрос решился за два имейла.

Пример третий, классический: младший аккаунт-менеджер просит срочно выбрать вариант логотипа для спонсорской заставки бренда и прислать какой-нибудь смешной копилайн. Дел на полчаса, дольше команду брифовать, поэтому она идет сразу к креативному директору - то есть ко мне. Но у меня нет этих получаса — только от собственного вечера опять отнять. Младшего-аккаунт менеджера жалко. Но, в порядке эксперимента, я решила попробовать пожалеть себя. И сказала, как есть — я не могу, у меня встречи одна за другой, давай искать джуниора, у которого есть свободное окно. И тут случился интересный побочный эффект. В моей голове это был обычный имейл - “прости, в этот раз не получится”. Но в контексте британской культуры это был настолько прямолинейный посыл в жопу, что на том конце провода вся аккаунт-команда переполошилась и решила целиком пересмотреть отношение к таким задачам – о чем они мне радостно сообщили в конце дня - мол, да, непорядочек был, все исправили, больше так не будем.

Круто, спасибо за пост! Я тоже считала, что это скилл- полнейшая мобилизация, работа по 20 часов в сутки, но все успел, все идеально, все в восхищении. И при этом успевать угождать всем остальным. И такой думаешь, я не просто работала, я ВСЕ успевала!
Семья - то понятно, подругу отвезти - конечно, бабушке квартиру помыть - окай, с ребенком чужим посидеть - ну хоть книгу по работе почитаю в процессе. Нафиг такое...
А потом полгода такого аврала и все, отвращение ко всему и к другим с их ’надо’ тоже. Ничего не делаю, бегаю, готовлю для себя только то, что я хочу и смотрю сериалы. Работы по минимуму, все что не обязательно отдается другим) а остальным говорю, что работы много и времени нет!

Ирина 11.07.1991

в этом году появиться желание поиска своей дороги в жизни (все хочу попробывать), главное не растратить энергию зря. Возмножно раздражительность, ’раздрайв’ как точка кипения - типа все надоело. Это надо пережить , главное спокойствие, без агрессии и депрессии. Этот года вам над как урок - обязаны научиться владеть собой.
и еще в вашей жизни много мистических, вернее необъянимых событий.

Подскажите мне?

что именно?

Скоро перееду?

это только на ТАРО могу посмотреть

Пожалуйста посмотрите

И пример.
На этой неделе у меня случился рабочий инсайт, который поставил под вопрос весь мой стиль взаимодействия с профессией. У меня довольно большие резервы энергии и воли. Многие жизненные задачи я решаю под флагом “надо”. На этой тяге упрямства и отсутствия жалости к себе я регулярно проворачиваю фокусы, которые в моей индустрии считаются трудновыполнимыми — сделать классный проект на скучном бренде, добиться картинки на полмиллиона при бюджете в сто тысяч, выиграть глобальный тендер за две недели. Я всегда считала, что это умение преодолевать себя — моя главная супер-способность и гордилась тем, что могу вытащить любой проект из любой жопы.

А недавно до меня дошло, что сила воли — мое главное слабое место. Потому что подчинение собственному “надо” по внутренним ощущениям неотличимо от подчинения чужому. Подавляя любой внутренний протест и желание сдаться, ты постоянно тренируешься задвигать подальше собственные потребности в пользу приоритетного дела. А уж кто его назначил приоритетным - ты сама или случайный мимокрокодил – это достаточно тонкие детали, не всегда очевидные в угаре героического преодолевания.

Умение на любое “надо” реагировать быстрой мобилизацией всех ресурсов превращается в беззащитность перед чужой волей. Мой первый порыв на любой входящий запрос с пометкой “проблема” - обойти все препятствия, победить всех драконов - и уже потом разбираться, зачем я в это ввязалась.

И не то, чтобы я была безответной рабочей лошадкой — в мирных условиях на меня где сядешь, там и слезешь. Но стоит загореться красной лампочке “трудно, но надо” — и все, пиши пропало, критическое мышление отключается, и я на автомате начинаю сворачивать горы.

На этой неделе я решила провести эксперимент под названием “я не могу и не хочу” и результаты меня удивили.

Пример первый: режиссер живет в Лос-Анджелесе и предлагает созваниваться каждый день в восемь вечера по Лондону для оптимизации процессов препродакшена. Эта оптимизация стоила бы мне нормальных ужинов, спорта и отдыха. Продакшен – это всегда аврал и ненормированный график. Но тут мне в первый раз пришло в голову сказать, что я бы не хотела созваниваться так поздно, давайте искать варианты в течение рабочего дня. И внезапно выяснилось, что “оптимизация процесса” заключается в том, что режиссер не любит вставать до одиннадцати утра. В итоге режиссер оптимизировала свой утренний кофе, что, я считаю, гораздо меньшая жертва.

Пример второй: глава дизайн-департамента в последний момент заменил нужного мне дизайнера на большом проекте на, скажем так, не самого загруженного члена дизайн-команды. На практике это означало, что вместо того, чтобы раз в неделю полчаса всем восхищаться и отправлять почти без изменений клиенту, мне нужно было перейти в режим ручного управления и добавить часов пять к своей рабочей неделе на постоянный фидбек. Обычно в таких обстоятельствах я начинаю Преодолевать Препятствия, но в качестве эксперимента отказалась начинать проект без нужного дизайнера и попросила перенести дату старта. Вопрос решился за два имейла.

Пример третий, классический: младший аккаунт-менеджер просит срочно выбрать вариант логотипа для спонсорской заставки бренда и прислать какой-нибудь смешной копилайн. Дел на полчаса, дольше команду брифовать, поэтому она идет сразу к креативному директору - то есть ко мне. Но у меня нет этих получаса — только от собственного вечера опять отнять. Младшего-аккаунт менеджера жалко. Но, в порядке эксперимента, я решила попробовать пожалеть себя. И сказала, как есть — я не могу, у меня встречи одна за другой, давай искать джуниора, у которого есть свободное окно. И тут случился интересный побочный эффект. В моей голове это был обычный имейл - “прости, в этот раз не получится”. Но в контексте британской культуры это был настолько прямолинейный посыл в жопу, что на том конце провода вся аккаунт-команда переполошилась и решила целиком пересмотреть отношение к таким задачам – о чем они мне радостно сообщили в конце дня - мол, да, непорядочек был, все исправили, больше так не будем.