Подкустовый выползень• 25 января 2021
У меня бессонница, иногда вообще не сплю, иногда по 3-5 часов в сутки
С такими симптомами как у меня меня могут положить в отделение неврозов?
21
0
У меня это было вызвано проблемами с гормонами щитовидки.
А ещё магний пропила и легче стало.
Но оно само не наладится уже, это постоянная работа , заставлять себя лечь в одно и тоже время, не смотреть тв перед сном , не сидеть в нете, проветрить комнату . Надо ещё и формировать заново привычку эту . Но малейший сбой и все заново ((( я тоже могу 2-3 суток не спать вообще , пока не отключусь от усталости уже .
А ещё магний пропила и легче стало.
Но оно само не наладится уже, это постоянная работа , заставлять себя лечь в одно и тоже время, не смотреть тв перед сном , не сидеть в нете, проветрить комнату . Надо ещё и формировать заново привычку эту . Но малейший сбой и все заново ((( я тоже могу 2-3 суток не спать вообще , пока не отключусь от усталости уже .
Вы играете с огнем, прочитайте в интернете, что на 3 сутки без сна может быть психоз, а на 5-7 уже смерть от инфаркта или инсульта.
Та я решаю ж постоянно эту проблему , жить и работать очень сложно так, я этих состояний боюсь и сама.
Да, Вы пробовали? У меня у сына сильно сбит режим, засыпает в 4-5 утра. Купила ему мелатонин. Хочу что бы попробовал сможет ли раньше обычного уснуть.
Решили сегодня не спать или будете пробовать ложиться?
А вот если Вы не спирте 2-3 суток, как себя чувствуете?
А вот если Вы не спирте 2-3 суток, как себя чувствуете?
Работу доделать надо и ,конечно, буду ложиться.
Чувствую себя разбитой, как же ещё. Память страдает, спать не хочется, просто сильная усталость. А потом уже где сел там и отключился. Я до такого аж стараюсь не доводить, конечно.
Чувствую себя разбитой, как же ещё. Память страдает, спать не хочется, просто сильная усталость. А потом уже где сел там и отключился. Я до такого аж стараюсь не доводить, конечно.
А, ну понятно. Просто у меня знакомый есть, так спит раз в трое суток. Но спит практически сутки. Была работа посменная, так организм перестроиться и так уже и живёт, хотя рабочий режим другой теперь.
Я к чему про знакомого писала-то. При таком режиме он хорошо себя чувствует. По этому и спросила, а как у Вас.
Это уже такое измеренное состояние , что кажется нормой . Ну, я так думаю. Все эти ’отсыпные ’ никогда не заменят нормального полноценного режима дня.
Это совсем другая и энергия уже и силы.
Высыпаться впрок никогда не получится, потом ещё полдня в себя приходишь.
Когда есть режим, то утром и на зарядку и на спорт силы и желание есть , быстрее все делаешь в принципе.
Это совсем другая и энергия уже и силы.
Высыпаться впрок никогда не получится, потом ещё полдня в себя приходишь.
Когда есть режим, то утром и на зарядку и на спорт силы и желание есть , быстрее все делаешь в принципе.
Я согласна с Вами. Такой его режим воспринимаю немного с недоверием. Или придумывает, или чувствует себя хорошо временно, пока молодой. Он один живёт, не проверить ведь, может и спит по ночам немножко ))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу