Мамзелькин• 02 февраля 2021
Не ем после шести, вес стоит наместе. Как питаться днëм?
Спорт не предлагать!!!
Слышала считают калории и это даëт результаты.
Научите пожалуйста , поделитесь опытом
Слышала считают калории и это даëт результаты.
Научите пожалуйста , поделитесь опытом
20
0
Считайте калории и не ешьте больше чем на 1200. После шести не есть. (Ну в принципе если будете честно есть 1200 калорий с соблюдением кбжу то в любое время можно есть.
Оздоровительное голодание. Правильное! И помолодееете, и очиститесь, и похудеете. Только правильный вход выход обязательно плюс чистка кишечника
А вес не вернулся с тех пор?
Как- то не хочется именно диету, хочу понять принцип питания лично для себя.. Ну и не быть голодной конечно..
Как- то не хочется именно диету, хочу понять принцип питания лично для себя.. Ну и не быть голодной конечно..
Меня тогда устроило то, что если очень хочется, то утром можно всё. Сбросила 10 кг за 3 месяца. Медленно, но уверннно
Сейчас тоже лишние 10 кг, но никак не могу себя уговорить.
Сейчас тоже лишние 10 кг, но никак не могу себя уговорить.
Ответ дляЗапароленое одеяло
Меня тогда устроило то, что если очень хочется, то утром можно всё. Сбросила 10 кг за 3 месяца. Медленно, но уверннно
Сейчас тоже лишние 10 кг, но никак не могу себя уговорить.
Сейчас тоже лишние 10 кг, но никак не могу себя уговорить.
В том то и беда что утром вообще нет аппетита
а вот вечером слона съела бы
а вот вечером слона съела бы
Ответ дляМамзелькин
В том то и беда что утром вообще нет аппетита а вот вечером слона съела бы
а вот вечером слона съела бы
У меня также, я сова. Но пересилила себя
это отлично. С метаболизмом ничего не случится, если она будет при этом пить достаточно воды.
С моим метаболизмом ничего кроме хорошего не случилось.
С моим метаболизмом ничего кроме хорошего не случилось.
Кстати. Когда я вечером хожу голодная, у меня сильно пучит живот (почему так?) и когда я ’поем’ воды, как бы и вздутие проходит.. Это об этом метаболизме идëт речь?
Это не метаболизм. Это жкт против голодания )
Время приема пищи намвес не влияет. Никак. Если об этом иногда говорят - этотне значит, что это правда.
Время приема пищи намвес не влияет. Никак. Если об этом иногда говорят - этотне значит, что это правда.
Я если это мой опыт? Когда я ем на ночь в том числе то мой вес не растëт. А если и днëм не есть мучное и сладкое то потихоньку начнëт ползти вниз. Ака калории я хочу считать чтобы выбирать съесть одну булочку и овощи или борщь мясо и кашу (как пример)
Так ваш опыт - это сокращение калорий и все. Если бы вы не ели днем, а не вечером, просто вычеркнули бы некоторые продукты из рациона - результат был бы тот же. А голодом морить себя - жкт вот даже против вам говорит, бурчит недовольно ) Лучше здоровый желудок иметь и сократить калораж.
А как сократить калораж? Моя тема как раз об этом, но никто так и не ответил как эти 1200 кал высчитывать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу