УраганнаЯ• 06 февраля 2021
беговая дорожка домой. у кого есть?какие результаты дало?
как часто и сколько занимаетесь?есть ли какой то минус в кг?
спортзал не предлагайте,я живу в частном доме за городом и у меня трое детей,я не буду тратить 4 часа на поездку туда обратно плюс занятие с переодеваниями.
мне надо что то что бы дома
спортзал не предлагайте,я живу в частном доме за городом и у меня трое детей,я не буду тратить 4 часа на поездку туда обратно плюс занятие с переодеваниями.
мне надо что то что бы дома
43
0
велотренажер, беговая дорожка, гантели, пусть муж вам все купит, в частных дома же не бедные люди живут
минусов в кг не заметила, но точно подтянулась фигура, ноги особенно. и это я даже не бегаю, просто быстро хожу два раза в день по полчаса 5-6 км/ч и наклон 5-10 ставлю
я сама себек упить могу.и место на все есть.есть спинбайк но из за него начались проблемы.рассматриваю что то другое.
тут стадиона нет,дорога тоже не ровная вся в полицейских лежачих плюс бродячие собаки есть.на улице не буду бегать,поэтому рассматриваю дорожку
Купила себе самую крутую на момент покупки. Первый месяц бегала каждый день. Потом три раза в неделю, потом два. А потом года три вешала одежду на нее. У всех знакомых ситуация аналогичная с беговыми дорожками, орибтреками и велотренажерами. Тренер мой потом сказал, что если сильно хочешь, то купи скакалку и скакай дома хоть пару месяцев, если не бросишь, то модно покупать.
можно я своим опытом, у меня орбитрек, силовая станция , еще куча разной хрени и беговая дорожка, орбитрек- ерунда не зашло... все остальное пылится, благо есть специальная комната, а вот беговая в карантин зашла - 7 км. за 37 минут интервальная быстрая ходьба, худеть мне ненужно. Но смею заметить, если вы ходите худеть - беговая вам слабый помощник, но тонусе держит группу мышц. Худеть это изменить питание и образ жизни (я знаю о чем говорю, мой опыт шесть лет назад -22кг. вес держу).
Знакомая очень похудела с дорожкой.
Но ее консультировал тренер, то есть там и диета тоже.
За неделю, прозвучало, нужно осилить 50 км.
Но ее консультировал тренер, то есть там и диета тоже.
За неделю, прозвучало, нужно осилить 50 км.
Я хорошо дома за прошлую зиму подтянула без бега. На коврике заниматься, даже лучше результат был. И видно через четыре недели прям хорошо.
лучше подороже брать. Крепкий, с разными программами.
Я знаю в эпицентре есть до 10000 гривен. Лучше брать от 10000 и до скольки позволяет кошелёк.
Есть такие прям совсем жиденькие, не стоит такие брать.
Я знаю в эпицентре есть до 10000 гривен. Лучше брать от 10000 и до скольки позволяет кошелёк.
Есть такие прям совсем жиденькие, не стоит такие брать.
Я купила велосипед 3х колесный, гоняю на нем каждый вечер туда сюда, около дома. Свой дом это круто.
я 2 года назад похудела за пол года на 20кг,спинбайк плюс подсчет каллорий.
пробемы с гормонами не дают нормально держать вес.
потом долго болела,сейчас пришло время снова занятся собой,но на спинбайке не могу,нужно другое
пробемы с гормонами не дают нормально держать вес.
потом долго болела,сейчас пришло время снова занятся собой,но на спинбайке не могу,нужно другое
Занимаюсь раз в день по часу, глядя сериальчики - 300 ккал в сутки + тренировка сердечно-сосудистой системы и профилактика гиподинамии.
Для похудения отличное подсобление. Но не надейтесь, что дорожка вас похудеет, если вы будете по 3000 ккал трескать. Дефицит нужен.
Для похудения отличное подсобление. Но не надейтесь, что дорожка вас похудеет, если вы будете по 3000 ккал трескать. Дефицит нужен.
Если человек не тупой, и умеет пользоваться поиском, то в наше время домтупности информации тренер - только для понтов и для выкачки денег. Делать теренр за вас не будет.
Это не то. Я тоже в частном доме. Тренер говорит, по ровной дороге бегать смысла нет, надо под горку, тогда есть эффект. Я на беговой выставляю угол и бегу. Это с сопротивлением и эффект быстрее и лучше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу