Зубачистка• 10 февраля 2021
Наверное все так запущено..
Может я не совсем понимаю,хожу к психотерапевту ,была 4 раза,а результат вообще нулевой.Обратилась с проблемой низкой самооценки и неуверенность в себе.И что то не вижу результата.Да,после консультации,как то легче,может от того что кто то слушает мой бред..Может все настолько запущено,что рано ещё для результата?. Кто ходил к психотерапевту,когда Вы почувствовали результат?
показать весь текст
133
0
Вообще некоторые к психологам годами ходят.
А Вы хотите за пару сеансов результат, причём ждёте эффекта ’прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте’?
Главная цель таких визитов - разобраться в себе и работать, работать, работать над собой! Не он над Вами, а Вы над собой!
Иначе правильно говорят, просто проспонсируете своего психотерапевта на деньги, а толку не будет.
А Вы хотите за пару сеансов результат, причём ждёте эффекта ’прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте’?
Главная цель таких визитов - разобраться в себе и работать, работать, работать над собой! Не он над Вами, а Вы над собой!
Иначе правильно говорят, просто проспонсируете своего психотерапевта на деньги, а толку не будет.
Значит вы на правильном пути. Возможно не ваш спец. Своего психотерапевта нужно найти. Пробуйте. И не слушайте про вино, подруг и прочий бред. Вы ж с больным зубом не ходите к подруге. И облегчений и порханий после каждого сеанса тоже не будет. Иногда будет хорошо, иногда будете рыдать на сеансе и после. Работа с собой- самая сложная.
Автор, самооцінка не ’підмається’ від сидіння у психотерапевта. Я теж була з таким запитом, що зрозуміла: напишіть собі список підтримуючих фраз´ я полодець’, я стараюся, я можу собі це дозволити, і т.д. актуальні для себе. Кажіть собі подумки ці фрази. Погані думки також треба виписати які найчастіше ви вживаєте і вчитися їх замінювати на підтримуючі позитивні. Це робота не одного дня, навчитися дякувати собі за зроблене, дякувати своєму тілу. На мій погляд, тут немає що довго обсасувати з психотерапевтом, він не скаже вам нічого такого, що бах і підніме вашу самооцінку.
...а человеческая лень, ее оч.сложно выдавить с мозгов, возможно , лень автору изменять мировозрение.
Посмотрите фильм Псих,там сам психолог говорит что никаких психологов нет ,это все шарлатаны,лишь бы деньги выкачать
Это такая профессия, где за ними нет никакого контроля. Нужно внимательно выбирать где учился, у кого учился, проходит ли она (он сам) супервизию регулярно. Ну и в этом важен опыт. Меньше 5 лет опыта это вообще ни о чем.
У меня есть знакомая, всю жизнь работала то официанткой, то хостес, то администратором, искала богатого мужика. Нашла таки, он ей оплатил образование. Теперь она психолог. Но какой там она психолог, если человек до 35 лет занимался и интересовался совсем другими вещами) а тоже ж принимает кого-то, по телешою всяким ходит, себя пиарит
У меня есть знакомая, всю жизнь работала то официанткой, то хостес, то администратором, искала богатого мужика. Нашла таки, он ей оплатил образование. Теперь она психолог. Но какой там она психолог, если человек до 35 лет занимался и интересовался совсем другими вещами) а тоже ж принимает кого-то, по телешою всяким ходит, себя пиарит
я завжди себе порівнюю з знайомими жінками і коли бачу що от шкіла лиця в мене краща, о! я молодець!（знайшла в собі бажання, можливість і гарного косметолога）, а коли в моєї подружки гарно йдуть справи в бізнесі, о! мені ще є до чого прагнути, подружка працьовита яка. Бачу знайому, що почала спиватися, о! я молодець, бо не вживаю алкоголь давно, а то була б така огидна як ось ця.
Даже с супер спецом это работа двух сторон,а не она сказала фразу,перевернувшую вашу жизнь.И домашние задания
ну то і робіть все те, коли Ви молодець.
Мені дуже допомагають процеси（вивчення, отримання нових навиків, не важливо вивчення де знаходяться Скіфські кургани в Україні чи квашення капусти） різні: навчитися того чи іншого і: о! я молодець, але мені це підказала одна з психотерапевтів.
Мені дуже допомагають процеси（вивчення, отримання нових навиків, не важливо вивчення де знаходяться Скіфські кургани в Україні чи квашення капусти） різні: навчитися того чи іншого і: о! я молодець, але мені це підказала одна з психотерапевтів.
я хожу. 2 месяца. но я не говорить хожу а за рецептом. пью антидеприсанты+ успокоительные. вот через 2 месяца стало намного лучше
Ви як моя подруга) вона теж завжди себе хвалить) я так не вмію..Кинула я палити 4 місяці назад..Ви думаєте я себе похвалила? Чи як мені радили ,щось собі купити на ці гроші..ні я цього не зробила..і так завжди.Отримаю зарплатню і все на всіх потрачу,а на себе шкодую навіть манікюр зробити(
хвалю себе лиш подумки. ну от в такий спосіб піднімаю самооцінку. вапжаю це елементами позитивного мислення.
Записывайтеь на маникюр в день зп и сразу с работы к мастеру, не заходя домой, все, вы с маникюром.
Я так делаю.
Я так делаю.
я теж шкодую, але знаю, що крім особисто мене, мене ніхто не пожаліє（такий урок я винесла ще з 2006 року）, то чого я маю жаліти когось.
Я дуже люблю людей і життя, ціную, коли хтось за мене піклується, таких людей одиницв, а ставлюся до людей завжди так, як хочу щоб ставилися до мене, не засуджую нікого, адже то не я, не скаржуся на життя, бо воно іншим зовсім не цікаве.
Я дуже люблю людей і життя, ціную, коли хтось за мене піклується, таких людей одиницв, а ставлюся до людей завжди так, як хочу щоб ставилися до мене, не засуджую нікого, адже то не я, не скаржуся на життя, бо воно іншим зовсім не цікаве.
ну, то Ви молодець! і не треба нічого собі купувати, за досягнення, Ваше здоров´я безцінне - це осноане досягнення, Ви все одно забудете цей привід , що кинули палити.
а подивіться фільм《слово》.
от Ви відповідаєте і повно болоків, що зупиняють Ваші зміни , собі наставили ВЖЕ, змінюйте думки, будуйте плани.
Подивіться фільм《слово》.
Ви маєте якесь захоплення? Що несе для Вас прижмні моменти окрім роботи та дом.побуту?
от Ви відповідаєте і повно болоків, що зупиняють Ваші зміни , собі наставили ВЖЕ, змінюйте думки, будуйте плани.
Подивіться фільм《слово》.
Ви маєте якесь захоплення? Що несе для Вас прижмні моменти окрім роботи та дом.побуту?
Результат зависит от Ваших блоков. Человек всегда выбирает самый простой и безопасный путь, а копаться в себе сложно и тяжело. Если блоков много, то даже самый лучший психотерапевт не поможет за 4 сеанса. Чтобы докопаться до сути, могут уйти месяцы и только потом будет результат. Я за самостоятельную работу над собой: начинайте с медитаций, работы с проживанием эмоций, ’применяйте’ новые роли - попробуйте выйти из привычного образа и на один день стать другим человеком - уверенным, сильным. Наденьте нетипичную для себя одежду, накрасьте губы яркой помадой - пробуйте новые образы и ищите где же в Вас настоящая причина страха и плохой самооценки.
Это уже блок сильный, значит Вы не даёте выхода эмоциям. копайте почему: почему Вам нельзя быть слабой, чем плоха жалость, где в Вашем детстве маленькая девочка поняла, что должна быть сильной. Все ответы у Вас есть - нужно только их найти
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу